Molim Vas za savjet glede dohrane budući da se dijete jako često budi noću, pa nisam sigurna treba li još nešto ubaciti u prehranu. Isključivo dojim, a raspored hranjenja je sljedeći: tijekom noći dojenje, zadnje dojenje je oko 7 ujutro, doručak oko 9,30 sati (voće sa žitaricama), dojenje oko 12,30 sati, ručak oko 15,30 sati (meso, riba, povrće sa ili žitaricama), 18,30 sati voće ili žitarice, spavanje oko 21 sat, dojenje. Od tekućine pije samo vodu. Trebam li uvesti promjenu u ovakav raspored ili dodatni obrok uz ovo?
Poštovana,
Vaš raspored obroka je jako dobar. Možete pomaknuti ručak s 15.30 na 12.30 te ponuditi voće u 15.30 da ga ne jede prekasno, a u 18.30 žitarice koje bi trebale držati sitost duže. Ne znam koje količine dohrane jede vaše dijete, ali prema broju i rasporedu obroka se čini da glad nije uzrok noćnih buđenja.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku