Kako si pomoći?
Ako si i sama odrasla u toksičnoj obitelji te si primijetila da imaš neke (ili sve) od ranije spomenutih poteškoća, ovo su neki od načina kako si možeš pomoći:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Razgovaraj s ljudima, psihoterapeutom, partnerom ili prijateljicom
- Budi fokusirana na sebe i svoje ciljeve
- Probaj se usredotočiti na pozitivne stvari u svom životu i budi zahvalna na njima
- Nemoj se bojati vjerovati ljudima. Nisu svi loši
- Nemoj biti negativna. Nauči gledati život iz pozitivne perspektive
- Kako bi zaboravila na loša sjećanja, kreiraj što više novih uspomena – onih sretnih.
Foto: Pexels