Apsolutno obožavaju svoje tijelo
Većina ljudi veći dio svog života uzimaju svoje tijelo zdravo za gotovo. Kad ti vid oslabi, struk se stalno širi, ili a sluh više nije tako dobar kao nekad - sve to može izgledati kao uvreda. Ali znanost nam kaže da fokusiranje na te gubitke i optuživanje svog tijela zapravo može pogoršati stvari. I tu se vraćamo suosjećanju.
Gravitacija će se prilagoditi svima nama. Živimo svoj život u stalnom prilagođavanju s gravitacijom koja nas također sprječava da odletimo u svemir. Stalni stres nas iscrpljuje.
Ali kad si suosjećajna sa svojim fizičkim starenjem i učiniš što možeš da tvoje tijelo ostane "uštimano", ove fizičke promjene klize u drugi plan. Što se više usredotočiš na ono što te zanima i što tvoje tijelo može učiniti, više ćeš se zabavljati, više ćeš uživati u životu i privlačnije ćeš izgledati sa svom tom vitalnošću.
Tvoj je fizioterapeut tvoj prijatelj, tvoj trener pilatesa je tvoj prijatelj, tvoj akupunkturist je tvoj prijatelj. Sve što možeš učiniti da bi istrenirala svoju osnovnu snagu i poboljšala ravnotežu, sigurno je vrijedno učiniti. Tvoje nevjerojatno tijelo zaslužuje tvoju punu pažnju.