Pomaganje drugima može pozitivno utjecati na naše psihičko zdravlje. Kad učiniš malo dobro djelo i vidiš da je netko sretan zbog tog, smanjuje ti se razina stresa i poboljšava raspoloženje.
A kad kažemo da netko voli pomagati drugima, obično ga opisujemo dobrom osobom. No, koje su karakteristike dobre osobe? U nastavku ćemo navesti najčešće, a ti možeš napraviti mini kviz pa otkriti koliko njih zadovoljavaš.
Pronađeš li se u svima ili velikoj većini, samo tako nastavi! Uvijek se isplati raditi na sebi i učiti iz dana u dan, zar ne? Evo nekoliko znakova da si bolja osoba nego što si mislila.
Znaš održati riječ
Ljudi bi trebali cijeniti osobe koje znaju održati riječ. Danas vrlo često neki govore jedno, a čine drugo pa je konzistentnost jedna od vrijednih vrlina. Kaže li ti netko nešto u povjerenju, ti ćeš poštivati njegovu privatnost i nećeš uništiti povjerenje druge strane? Kad kažeš da ćeš nešto napraviti ili učiniti uslugu, ništa ti nije teško, a dolazak na vrijeme ti se podrazumijeva? Sjajno. To znači da cijeniš tuđe i svoje vrijeme te da si brižna. Nadamo se da ipak nalaziš balans pa brineš i o sebi, a ne samo o drugima.
Sasvim je u redu nekada se staviti na prvo mjesto, a ne stalno 'trčati' oko drugih. Jer čineći sve za druge mogla bi zaboraviti i zatomiti svoje potrebe. A to nije dobro. I sebi moraš biti važna.
Djeluješ s dobrim namjerama i suosjećanjem
Psiholog dr. Rick Hanson tvrdi da se dobru osobu može prepoznati po njenim mislima, riječima i djelima. ''Biti dobar znači imati pozitivne namjere, kontrolirati ljutnju, kloniti se ovisnosti te širiti suosjećanje, ljubav, hrabrost, velikodušnost, strpljenje i spremnost k istini'', napisao je Hanson prije devet godina za časopis Psychology Today.
Učiš iz grešaka
Ljudski je griješiti i izvlačiti lekcije. Dobri ljudi spremni su ustati kad padnu, odnosno dovoljno su snažni i samouvjereni da im prepreka postane prilika za rast i razvoj. Osim što su empatični, dobri ljudi vjeruju da mogu razviti svoje talente i potencijale - i to na pošten način. Radom i trudom.
Priznaješ pogrešku
Dobri ljudi znaju da nisu savršeni te su svjesni svojih mana i vrlina. Nastoje napredovati i priznaju grešku. I ne samo to. Takve se osobe suoče s pogreškom i prevladaju prepreke.
Misliš da zadovoljavaš svoju definiciju 'dobre osobe'
Iz dana u dan nastojiš biti bolja verzija sebe. I to je sasvim dovoljno. Biti dobra ne znači da ne smiješ griješiti, zauzeti se za sebe pa se ponekad i porječkati. Prihvati sebe kao osobu koja ima i loše i dobre dane. Iako nekada vjerojatno učiniš i neku 'lošu' stvar, to ne znači da si ti automatski loša osoba i da je sve dobro otišlo u nepovrat. Stručnjaci se slažu da moralnost nije crno-bijela i da ljudi nisu tijekom života ili samo dobri ili samo zli. Važno je da svojim riječima i postupcima težiš dobrome te da svakodnevno rasteš i gledaš oko sebe.
U intervjuu za Psychology Today psiholog dr. Paul DePompo savjetovao je da u nekoliko riječi probaš opisati što za tebe znači dobra osoba - odnosno kako ju definiraš. Kad ju uspiješ opisati s par riječi, zapitaj se pronalaziš li se u tim riječima, to jest, misliš li da nosiš te vrline. Ako da, to ti je sasvim dobar putokaz. Na dobrom si putu.
Tražiš dobrotu u drugima
Svjesna si da ljudi griješe, no nastojiš im oprostiti i u njima vidjeti ono dobro. Ne dopuštaš da ti jedna njihova pogreška okalja sliku o njima. Ne osuđuješ ih jer shvaćaš kako neka osoba živi te da se i ona bori sa svojim problemima. Pokušavaš razumjeti druge i ne razumiješ zašto društvo odbacuje pojedince. Upravo bi njima dala ruku i pomogla. Pronalaziš li se u ovom, jasno je da si dobra osoba.
Sačuvaj svoju dobrotu, no misli i na sebe i ne daj da te ljudi zbog toga iskoriste ili 'preveslaju' - što je, nažalost, često slučaj.
