Pandemija, potresi, rad od kuće, prekidi i nategnuti obiteljski odnosi - sve su to bili elementi 2020. godine koji su pogodili mnoge, a uz najavu ekonomske krize koja nam predstoji, većina ljudi našla se pod iznimnim udarom stresa. I iako nam je mnogo puta došlo da samo sjednemo i plačemo, mnogi od nas odlučili su se za druge strategije te su se uspješno borile sa stresom većinu vremena.
Uz uspone i padove, mnoge isprobane tehnike, poslušane savjete stručnjaka i psihologa, na kraju smo došle do zaključka da postoji pet metoda koje su nas izvukle iz depresije te nas veselile čak i u trenucima najvećih problema i neizvjesnosti. Od meditacije do šetnje u prirodi, ako ništa drugo, 2020. nas je naučila neke odlične metode nošenja sa stresom koje će nam zasigurno koristiti i u 2021. Sve o njima pročitaj u nastavku.