Doručak je važan
Zdrav doručak najvažniji je obrok s razlogom - on ubrzava metabolizam tijekom cijelog dana. Ipak, nije svaki doručak zdrav. Krafna ili muffin nikako neće pomoći da se tijelo ubrza, ali ako se odlučiš za proteine, zdrave masti i složene ugljikohidrate, tijelo će ti biti zahvalno. Naglasak je na proteinima, a s jajima ne možeš pogriješiti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash