403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Fitness
Fitness

Riješite se tvrdokornog celulita

Riješite se tvrdokornog celulita
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Savjeti za borbu protiv celulita

Svakodnevna briga o ljepoti tijela svakoj je ženi od velikog značaja i svaka od njih trudi se biti njegovana i iz sebe izvlačiti ono najbolje kako bi se osjećala sretnom i samopouzdanom. No, mnogo žena suočava se s celulitom kao jedinom preprekom do potpunog zadovoljstva i traže rješenja kako bi mu što lakše rekle zbogom zauvijek. Jednostavna kronobiologija 1. Prehrana Kronobiologija vam omogućuje da ostanete vitki, bez držanja dijete. Dovoljno je da se hranite zdravo i u pravo vrijeme. Do 16 sati tijelo jednostavno razgrađuje masnoće: masno možete jesti za doručak i djelomično za ručak (bjelančevine životinjskog porijekla + šećeri niskog glikemijskog indeksa). Od 17 sati rad organizma se usporava (pad aktivnosti), a hranjive tvari koje unosimo počinju se "skladištiti". Šećeri za užinu (ili lagani lipidi) zasićuju organizam, ali važno ih je konzumirati razumno i izolirano (voće, crna čokolada). Na kraju, važna je lagana večera: na osnovi nemasnih proteina (bijelo meso, mahunarke+ žitarice) i ugljikohidrata niske energetske vrijednosti (zeleno povrće). 2. Sport Idealno je baviti se brzim sportovima (trčanjem, biciklizmom itd.) ujutro (prije doručka) ili prije ručka. Navečer odaberite spore sportove (joga, istezanje) i opuštanje ( masaža, turska kupelj).

Jelovnik za uravnoteženu prehranu Doručak - kava/čaj + pecivo od cjelovitih žitarica + maslac+ sir - kava/čaj + 2 jaja + pecivo od cjelovitih žitarica + maslac - kava/čaj + suhomesnati proizvodi + cjelovite žitarice Ručak - sirovo povrće ili zelena salata - govedina, piletina … + riža/tjestenina/ zeleno povrće - jogurt bez šećera ili posni sir Užina - 1 do 2 voćke (ili porcija suhog voća) - Tamna čokolada Večera - mala porcija sirovog ili zelenog povrća - riba/bijelo meso ili svježi sir 0%   ili žitarice + mahunarke (cjelovito brašno, bulgur,   kvinoja + grahorice, leća, sušeni grašak…) 5 obaveznih pravila za brobu protiv celulita 1. Krećite se što je više moguće Bavljenje sportom potiče eliminaciju masnih naslaga i povećava mišićnu masu. Krećite se što je više moguće i vaša će se silueta stanjiti: 30 minuta pješačenja svakodnevno + sat-dva sportskih aktivnosti/tjedno 2. Zdravo se hranite, u pravo vrijeme Kronoprehrana vam omogućuje očuvanje vitke i čvrste linije, bez držanja dijete. Dovoljno je da se hranite zdravo i u pravo vrijeme. Masnoće za doručak, proteini za ručak, šećer za užinu, lagana večera. No važno je zapamtiti: nikad ne jedite slatko na kraju obroka. Jedite voće za užinu, preskočite desert, i općenito, zabranjene su namirnice s visokim glikemijskim indeksom (bomboni, bijeli šećer, pekmez ....). 3. Pijte vodu 1,5 do 2 litre vode dnevno. Samo između obroka. 4. redovito se masirajte 5 minuta dnevno, tijekom nanošenja Cellu Slim preparata. 5. Nanosite Cellu Slim svako jutro Barem 14 dana Cellu Slim- novi jedinstveni koncept Cellu Slim je prvi ELANCYL proizvod za mršavljenje, koji eliminira sve tipove masti, čak i one najotpornije, zahvaljujući jedinstvenoj kombinaciji djelatnih tvari:  CEKROPIJA + KOFEIN Inovacija u mršavljenju -Nova ekskluzivna djelatna tvar, čija su svojstva dokazali istraživači Pierre Fabrea. - Nova, jedinstvena kombinacija djelatnih tvari: cekropija + kofein, s iznimnim učinkom eliminacije svih tipova masti. - Nova tekstura, koja se lagano upija, senzualna i opuštajuća - Novi cvjetni osvježavajući miris pobuđuje vaša čula dan za danom     Dokazan učinak mršavljenja već nakon 7 dana¹ 1- Biometrička studija na 44 ispitanika i testiranje primjene kod 88 ispitanika. Svi sudionici ispitivanja bile su žene u dobi od 25 do 45 godina, korisnice sredstava za mršavljenje, koje imaju tvrdokoran i otporan celulit. Primjenjivale su Cellu Slim jednom dnevno - svako jutro.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Iz naše mreže
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx