Svakodnevna briga o ljepoti tijela svakoj je ženi od velikog značaja i svaka od njih trudi se biti njegovana i iz sebe izvlačiti ono najbolje kako bi se osjećala sretnom i samopouzdanom. No, mnogo žena suočava se s celulitom kao jedinom preprekom do potpunog zadovoljstva i traže rješenja kako bi mu što lakše rekle zbogom zauvijek.
Jednostavna kronobiologija
1. Prehrana
Kronobiologija vam omogućuje da ostanete vitki, bez držanja dijete. Dovoljno je da se hranite zdravo i u pravo vrijeme.
Do 16 sati tijelo jednostavno razgrađuje masnoće: masno možete jesti za doručak i djelomično za ručak (bjelančevine životinjskog porijekla + šećeri niskog glikemijskog indeksa).
Od 17 sati rad organizma se usporava (pad aktivnosti), a hranjive tvari koje unosimo počinju se "skladištiti". Šećeri za užinu (ili lagani lipidi) zasićuju organizam, ali važno ih je konzumirati razumno i izolirano (voće, crna čokolada).
Na kraju, važna je lagana večera: na osnovi nemasnih proteina (bijelo meso, mahunarke+ žitarice) i ugljikohidrata niske energetske vrijednosti (zeleno povrće).
2. Sport
Idealno je baviti se brzim sportovima (trčanjem, biciklizmom itd.) ujutro (prije doručka) ili prije ručka.
Navečer odaberite spore sportove (joga, istezanje) i opuštanje ( masaža, turska kupelj).
Jelovnik za uravnoteženu prehranu
Doručak
- kava/čaj + pecivo od cjelovitih žitarica + maslac+ sir
- kava/čaj + 2 jaja + pecivo od cjelovitih žitarica + maslac
- kava/čaj + suhomesnati proizvodi + cjelovite žitarice
Ručak
- sirovo povrće ili zelena salata
- govedina, piletina … + riža/tjestenina/ zeleno povrće
- jogurt bez šećera ili posni sir
Užina
- 1 do 2 voćke (ili porcija suhog voća)
- Tamna čokolada
Večera
- mala porcija sirovog ili zelenog povrća
- riba/bijelo meso ili svježi sir 0%
ili žitarice + mahunarke (cjelovito brašno, bulgur,
kvinoja + grahorice, leća, sušeni grašak…)
5 obaveznih pravila za brobu protiv celulita
1. Krećite se što je više moguće
Bavljenje sportom potiče eliminaciju masnih naslaga i povećava mišićnu masu. Krećite se što je više moguće i vaša će se silueta stanjiti:
30 minuta pješačenja svakodnevno + sat-dva sportskih aktivnosti/tjedno
2. Zdravo se hranite, u pravo vrijeme
Kronoprehrana vam omogućuje očuvanje vitke i čvrste linije, bez držanja dijete. Dovoljno je da se hranite zdravo i u pravo vrijeme. Masnoće za doručak, proteini za ručak, šećer za užinu, lagana večera.
No važno je zapamtiti: nikad ne jedite slatko na kraju obroka.
Jedite voće za užinu, preskočite desert, i općenito, zabranjene su namirnice s visokim glikemijskim indeksom (bomboni, bijeli šećer, pekmez ....).
3. Pijte vodu
1,5 do 2 litre vode dnevno. Samo između obroka.
4. redovito se masirajte
5 minuta dnevno, tijekom nanošenja Cellu Slim preparata.
5. Nanosite Cellu Slim svako jutro
Barem 14 dana
Cellu Slim- novi jedinstveni koncept
Cellu Slim je prvi ELANCYL proizvod za mršavljenje, koji eliminira sve tipove masti, čak i one najotpornije, zahvaljujući jedinstvenoj kombinaciji djelatnih tvari: CEKROPIJA + KOFEIN
Inovacija u mršavljenju
-Nova ekskluzivna djelatna tvar, čija su svojstva dokazali istraživači Pierre Fabrea.
- Nova, jedinstvena kombinacija djelatnih tvari: cekropija + kofein, s iznimnim učinkom eliminacije svih tipova masti.
- Nova tekstura, koja se lagano upija, senzualna i opuštajuća
- Novi cvjetni osvježavajući miris pobuđuje vaša čula dan za danom
Dokazan učinak mršavljenja već nakon 7 dana¹
1- Biometrička studija na 44 ispitanika i testiranje primjene kod 88 ispitanika. Svi sudionici ispitivanja bile su žene u dobi od 25 do 45 godina, korisnice sredstava za mršavljenje, koje imaju tvrdokoran i otporan celulit. Primjenjivale su Cellu Slim jednom dnevno - svako jutro.