Proljeće je i službeno započelo što znači da ne postoji više niti jedan opravdani razlog da vrijeme provodiš unutar svoja četiri zida, da se ne krećeš i ne vježbaš. Više nije hladno, dani su dulji i ostavljaju ti dovoljno vremena da nakon posla da odradiš trening, ukoliko se odlučiš za neki na svježem zraku. U svakom slučaju, vrijeme je za akciju, a mi ti otkrivamo koji su najpopularniji ženski treninzi. Naime, bitno je izabrati tjelesnu aktivnost koja te veseli jer u suprotnome postoji vrlo veliki rizik od odustajanja. Nismo svi obdareni čeličnom voljom.
Vježbanje je samo po sebi naporno, no ako nešto voliš, pronaći ćeš i u trenucima najveće lijenosti dovoljno motivacije da odeš na trening. Drugim riječima, ako ti je trčanje najveća muka na svijetu, koliko god bilo popularno, nećeš izabrati za sebe ovu aktivnost, već onu koja te veseli - pilates, joga, možda boks?