Ne odustaj
Nije točno da bi trebala dramatično pormijeniti svoj trening kako bi isporvocirala napredak, kaže Duffin za Insider. Bolje bi bilo, savjetuje, držati se jednog treninga šest do devet mjeseci. Savršen izbor bi bio program u kojem ćeš postupno izgrađivati vještinu i onda biti dovoljno strpljiva da ga realiziraš do kraja, odnosno sport u kojem trebaš prvo ovladati tehnikom, a potom postići rezultate.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
"Ljudi najčešće krenu s jednom vrstom vježbanja koja im dosadi nakon mjesec dva pa se prebace na drugu. To je najvćea pogreška koju sam prije činio. Ne možeš otkriti što djeluje, a što ne, ako bauljaš naokolo", objašnjava ovaj svjetski rekorder.