Provjeri osnove
Ako ne vidiš napredak, provjeri temeljne stvari - prehranu i san. Ukoliko ne jedeš pravilno, tijelo ne može izgraditi mišiće, a ukoliko kvalitetno ne spavaš, tvoji se mišići ne mogu regenerirati, a i nemaš dovoljno energije za naporne treninge.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels