Postoje brojni prirodni načini kojima se možemo riješiti celulita. Jedna od prirodnih metoda je anticelulitna masaža, koja može itekako utjecati na smanjenje celulita.
Anticelulitna masaža je slična terapeutskoj masaži. Njen je cilj uklanjanje celulita, a ne opuštanje. Kao i kod drugih masaža koristi se pritisak na kožu, a područje zahvaćeno celulitom se čvršće stišće. Anticelulitna masaža je intenzivnija od terapeutske, čak može ostaviti modrice jer bez jačeg pritiska, masaža neće djelovati na celulit.
Anticelulitne masaže djeluju na ono što se dešava ispod kože. Ovakvom se masažom drastično pojačava protok krvi, cirkulacija i limfna drenaža. Uz ovo troje celulit teže ostaje na određenom dijelu tijela, a rezultat je uklanjanje celulita s masiranog područja.
Celulit neće nestati odmah nakon prvog tretmana. Zapravo, trebat će barem 10 tretmana prije nego što uočite razliku. Ovo je zato što je potrebna redovita aktivnost na tom području, kako bi se celulit usitnio i nestao s određenog dijela tijela.
Anticelulitnu masažu možete i sami napraviti. Za masažu se preporuča korištenje ulja ili kreme protiv celulita. Ulje protiv celulita možete napraviti tako da pomiješate 30 ml baznog ulja sa 3 kapi eteričnog ulja čempresa, 3 kapi eteričnog ulja limuna i 3 kapi eteričnog ulja borovice.
Na dio zahvaćen celulitom nanesite ulje ili losion, od kojeg će vam ruke glatko kliziti po koži. Počnite masažu od najniže točke, gore prema srcu. Kožu umjereno stiskajte i radite sljedeće pokrete:
- Duge pokrete, koristeći zglobove, prste ili dlan.
- Radite kružne pokrete rukama.
- Masirajte tijelo tako da primite kožu palcem i kažiprstom i masirajte kružnim pokretima kao da se radi o tijestu.
- Ponovno štipnite kožu između palca i kažiprsta i lagano je odvucite od tijela.
- Štipnite kožu nježno palcem i nježno je povucite u svim smjerovima.
Uvijek masažu završite opuštenim širokim pokretima.
Masirajte se svaki dan barem 5 minuta po problematičnim dijelovima i , uz malo strpljivosti, rezultati neće izostati.