Celulit je pojava koja je trn u oku gotovo svim ženama i s kojom se bore oduvijek jer je zapravo apsolutno prirodna pojava. Taj mrski naziv zapravo znači poremećaj ravnoteže tekućine i cirkulacije u tijelu i zahvaća potkožno masno tkivo. Zamjenski naziv u narodu za celulit je mrvicu simpatičniji i poznat svima – riječ je o pojmu „narančina kora“, a najčešća mjesta na kojima se pojavljuje su stražnjica i noge na području bedara, ali može se pojaviti i na trbuhu, pa i na rukama.
Nakon što ga zamijete, sve žene zanima koji je najbezbolniji i najbrži način da ga se riješe. Nažalost on neće nestati brzo i sam od sebe, nego se treba itekako potruditi u rješavanju njegove pojave. Postoji nekoliko savjeta koji zajedničkom primjenom donose učinkovito rješenje u borbi protiv celulita.
1.ISTOPITE MASNO TKIVO
Kako biste krenuli u borbu protiv celulita, najvažniji korak je da istopite višak masnog tkiva. Znamo da to nije lako ali to je jedan od najvažnijih koraka. Uz to, morate znati da on time neće u potpunosti nestati, već da je to samo prvi korak do vašeg cilja.
2.POBOLJŠAJTE CIRKULACIJU
Problemi s cirkulacijom nisu bezazleni i ima ih sve više ljudi jer su povezani s dugim sjedenjem ili stajanjem što je karakteristično za gotovo sve poslove. Sjedenje za računalom 8 sati dnevno svakako ne pomaže boljoj prokrvljenosti. Kako biste utjecali na bolju prokrvljenost i poboljšali cjelokupnu cirkulaciju stručnjaci predlažu da u svoj raspored uključite što češće masaže. Pomoći će i suho četkanje, o čemu više možete pročitati .
3.TRENING SNAGE
Trening snage je idealan saveznih za rješavanje narančine kore i za oblikovanje vašeg tijela i figure.
4.ZDRAVA PREHRANA
Namirnice koje su najučinkovitije u borbi protiv celulita su gotovo svo voće i povrće i sve one koje sadrže lecitin. Lecitin utječe na bolju cirkulaciju. Posebno možemo izdvojiti špinat, jabuke, naranče, grejp, rajčice i avokado.
5.HIDRATACIJA
Već je opće poznata činjenica da voda dobro utječe na brojne procese u ljudskom organizmu. Moć vode u odnosu na celulit je neizmjerna jer upravo pravilna hidratacija koži daje zdrav izgled, zategnutost i elastičnost, te umanjuje vidljivost celulita. Stoga sve one kreme protiv celulita, možda neće pomoći da ga se riješite, ali će ipakpomoći smanjiti vidljivost celulita.