Složit ćete se da su ideali ljepote danas precijenjeni. Samopouzdanje žena često ruše fotografije idealiziranih i fotošopiranih ljepotica na naslovnicama časopisa, razna očekivanja koja žene moraju ispuniti kako bi bile priznate u društvu, od strane muškaraca, obitelji, na poslovnoj razini. Sve to donosi svakodnevni pritisak. Međutim, neke stvari uvijek ostaju iste, a to su one duševne vrijednosti koje ima svaka osoba. Da se podsjetimo...
Budite zahvalni
Zahvalni na onome što imate. Naravno, uvijek težite boljem. Ali neka to ne bude vaša vodilja kroz život. Jer život će proći, a vi nećete zaista i istinski uživati u onome što ste stvorili i što imate trenutno. Naučite reći "hvala", ali i prihvatiti kompliment kada ga dobijete. Nemojte biti kritični prema sebi, čak i kada pogriješite. Greške su sastavni dio života, a na njima učite.
Iskoristite jutra
Ne mora to biti svaki dan i baš svako jutro. Ali s vremena na vrijeme pokušajte sami sebe natjerati da ustanete ranije ujutro i jednostavno uživate u tome – sami. Popijte kavu na miru, sjednite, odaberite što ćete obući, napravite frizuru koju ne nosite svaki dan... To će vam dati priliku da sa što više samopouzdanja izađete u svijet koji vas čeka izvan kuće.
Usredotočite se na ono iznutra
Osoba dobra u duši je osoba vrijedna spomena. U životu svake žene (i muškarca) postoje situacije i trenuci na koje niste ponosni, i to je sasvim normalno. Ljepota je u tome da se prisjetite onoga što je dobro – svojih postignuća, talenata, vrlina i ostalih dobrih stvari u životu. Podsjetite se da postoje ljudi koji vas vole bez obzira na to jeste li ispunili sva očekivanja. Tek kada to prihvatite i shvatite da ne može biti sve idealno – tada počinjete voljeti sami sebe iznutra.
Ponosni i sretni
Ponosni u ovom smislu ne znači da se ponašate kao da vam nitko nije ravan. To znači da budete ispunjeni povjerenjem i pozitivnim stavom te osmijehom. To je ono što ljudi primjećuju i vole kod drugih osoba. Vedra i nasmiješena osoba ponosna na sebe poželjna je svugdje, a pozitivno djeluje na tuđe raspoloženje i čini da se osjećate bolje.
Volite sami sebe
Umjesto negativnih komentara i stalnih nedostataka koje vidite na sebi, učinite promjenu i pokušajte vidjeti ono lijepo – ono što volite. Usredotočite se na to. Bilo da se radi o osmijehu, očima, nogama ili sasvim nekoj drugoj stvari: to je vaše i prihvatite to. Volite sami sebe radi toga jer ste upravo radi tog "nečeg" posebni.
Vježbanje
Iako možda nemate tu naviku, pokušajte barem što više biti u pokretu. To će vam zajamčeno pružiti osjećaj sreće i zadovoljstva kroz većinu dana. Ne morate izgledati poput žena s naslovnica, ali uvijek težite tome da se dobro osjećate dobro u svojoj koži što podrazumijeva kretanje, zdravu prehranu i sretan duh.
Razmazite se
Ljepota je u onome kako se osjećate iznutra. A to znači da si možete priuštiti (ponekad) stvari koje volite i u kojima uživate. Bilo da se radi o toploj kupki na kraju napornog dana, izlasku s prijateljicama... Odabir je vaš. Činite za sebe ono radi čega ste sretni jer to vas određuje kao osobu.
Izvor: youqueen.com
Foto: Photoxpress.com