Ljudi su po svojoj prirodi društvena bića, koja žive u grupama i zajednicama. No, vjerujemo isto tako da svi ljudi na svijetu imaju potrebu s vremena na vrijeme provesti određeno vrijeme sami. Razlozi mogu biti različiti, od toga da vam treba malo mira i odmora od svakodnevnog stresa unutar obitelji, na poslu i slično, ponekad postoje stvari koje morate obaviti sami, ili morate donijeti neku važnu odluku u miru bez vanjskih utjecaja okoline…
Ma koji razlog bio, s vremena na vrijeme jednostavno je potrebno određeno kvalitetno vrijeme provesti sam. Nekima je dovoljno samo nekoliko sati, nekima jedan dan, nekima vikend, a nekima treba neko dulje vrijeme. Ono što je najvažnije je da prepoznate znakove koji bi vam trebali dati do znanja da jednostavno morate uzeti „time-out“ od svih i posvetiti se sebi.
1. Napetost
Ako ste napeti i lagano „pucate po šavovima“, to je definitivno znak da vam treba malo odmora – od svih. Svrha u tom pogledu je da za vrijeme koje ste sami provedete na način koji vi želite, bez vanjskih smetnji. Hoće li to biti gledanje omiljenog filma po stoti puta, čitanje nove knjige koju guštate već dulje vrijeme, samostalni šoping, rekreacija, opuštanje u kadi ili nešto sasvim deseto, nije bitno. Važno je da vas opušta… Zamolite ukućane neka vam to omoguće na barem nekoliko sati.
2. Loše raspoloženje
Sve vam smeta, a niti sami znate koji je tome uzrok, lako planete bez razloga, počinjete širiti negativnu energiju oko sebe i druge činite nervoznima, jer ste i vi nervozni, to je definitivni znak da je vrijeme za „time out“ i malo samoće. Samoća će vam pomoći da se odmorite od svakodnevnih problema i stresa, koji kvare vaše raspoloženje, te na kraju krajeva analizirate svoje ponašanje. Kada uvidite u kojim ste situacijama na krivi način reagirali, lakše ćete se popraviti načinjenu štetu. Osim toga sam odmor od svega i svih može uvelike popraviti raspoloženje.
3. Želite samo plakati
Kada biste najradije samo plakali zbog nakupljenih problema, učinite upravo to. Ponekad jednostavno treba izbaciti sve negativne emocije, stres i frustracije iz sebe, a plakanje je jako dobar način iscjeljivanja. Učinite to u samoći, jer tada ćete si ne samo moći dati oduška, nego ćete izbjeći suvišna pitanja na koja ne želite odgovarati.
4. Kronično ste umorni
Ako vam je kroničan umor postao dio života, samoća može biti ključna za odmor kakav vam treba. Ako je ikako moguće priuštite si vikend pun odmora i spavanja. Samoća s čim manje smetnji iz vanjskog svijeta će vam omogućiti onaj pravi odmor koji vam treba. Ponekad će i jedna noć kvalitetnog neprekinutog sna puno značiti za vaše psihičko i fizičko zdravlje.
5. Osjećate se depresivno
Ne morate biti skloni pravoj kliničkoj depresiji da se jednostavno ponekad osjećate potpuno neraspoloženo i depresivno. Iako je pravi lijek protiv depresije društvena aktivnost, s druge strane to može biti pokazatelj da ste umorni od svijeta i svega što on svakodnevno nosi i da vam treba samo malo mira, tišine i samoće. Radite ono što volite i želite. To će vas oraspoložiti, opustiti i učiniti vas sretnima.
6. Vašem tijelu treba njega, mozgu opuštanje
Ne sjećate se kada ste se zadnji puta u miru opustili u kadi s aromatičnim uljima, uredili nokte, kosu, stavili masku na lice, depilirali se i hidratizirali kožu? To je definitivno jedan od znakova da vam treba samoća, kako bi upravo napravili sve te stvari. Pri tome, stavite neka svira vaša omiljena muzika, slušajte omiljenu audio knjigu ili jednostavno uživajte tišini i samoći.
7. Nalazite se na životnoj prekretnici
Trebate donijeti neku važnu životnu odluku, koja nije niti malo laka, možda je vrijeme da uzmete vrijeme za sebe i dobro razmislite u miru. Naravno, dobar savjet osobe od povjerenja uvijek je zlata vrijedan, ali samoća ponekad može donijeti nove perspektive koje niste prije uzeli u obzir.
(vam)