Jeste li se ikada pitali koliko puta na dan iz vaših usta izađe prosta ili pogrdna riječ, bez da ste imalo razmislili tko će ju čuti i hoće li utjecati na nekog?
Ili još gore, jesu li proste riječi toliko ušle u vokabular da su postale poštapalice, pa ih čak više ne doživljavate kao proste riječi?
Nekada je „kočijaški“ rječnik bio više stvar muškaraca, no i žene se danas ne ustručavaju upotrebljavati rječnik, koji nekada nije smio proći preko usta pravih dama. Naravno, vremena su se promijenila, ali je i prosti rječnik postao bogatiji i „sočniji“.
Psovanje bi se na neki način moglo nazvati ovisnošću, kada jednom počnete, ne možete stati, a vaš se vokabular s vremenom povećava, psovanje počne biti sve lakše, što može na kraju štetiti vašem društvenom životu ili u poslovnom aspektu. Bez obzira je li psovanje ovisnost, zaraza ili navika, trebate ju barem pokušati staviti pod kontrolu.
Ponekad se čini da bi ispiranje usta sa sapunom bila mnogo lakša metoda od drugih, suptilnijih načina „odvikavanja“.
Ipak, prije nego što pokušate sa sapunom, pripremili smo nekoliko zanimljivih savjeta kako se odviknuti od izricanja kletvi i psovki, te kako da vaš jezik ponovno postane damski, kao što doliči ženi koja drži do sebe.
Pogledajte u sebe...
- Priznajte da imate problem. Nikada se nećete riješiti problema „prljavih“ usta ako ne shvatite koliko psovke utječu na vaš život.
- Uzmite u obzir ljude s kojima se družite. Ukoliko ste u društvu onih koji često psuju, odvikavanje će vam biti tim teže.
- Otkrijte „okidače“ psovki. Psujete li primjerice dok ste ljutiti ili kako biste naglasili neku tvrdnju? Psujete li kako biste se uklopili u neku sredinu ili je to jednostavno način na koji se izražavate? Za svaki problem postoji drugačije rješenje.
- Ako psujete zbog ljutnje, prije nego što počnete sipati sočni vokabular, duboko udahnite i nabrojite do 10. Na taj način ćete uspjeti prikupiti samokontrolu i odustati od riječi koji bi vam prve izletjele.
- Ako psujete kako biste naglasili neku tvrdnju, pokušajte to učiniti više s tonom glasa i načinom na koji ćete se izraziti, što je mnogo bolje nego psovanje.
- Ukoliko pak psujete samo dok ste u određenom okruženju i s određenim ljudima, pokušajte otkriti zašto to činite. Ukoliko to činite kako biste se lakše uklopili i/ili ispali više „cool“, morate dobro razmisliti zbog čega se nalazite u tom društvu i zbog čega to činite.
- Ako vam psovke nikada ne silaze s repertoara i izgovarate ih nesvjesno, morate se početi kontrolirati u tome što govorite. Vama nedostaje onaj mentalni filter kroz koji ne bi smjele prolaziti takve riječi. Filter morate iznova sami stvoriti.
- Proste riječi zamijenite s nekim drugim, manje prostim riječima, primjerice „ti vrapca“, „nek' ide sve u tri ćoška“ i sl. Pronađite sami svoje zamjene i neka budu svojstvene vama, jer biste inače mogli s tuđim „zamjenama“, zvučati glupo. Postoji još jedna mogućnost, kao što smo već i prije predložili, duboko udahnite i izdahnite, i nemojte govoriti ništa.
- Vizualizirajte sebe kako psujete. Imate li zbog toga dobro mišljenje o sebi? Ukoliko osjećate manje jako jer psujete, onda morate poraditi na svojem samopouzdanju. Naime, naš govor reflektira način na koji razmišljamo.
- Ukoliko vam odvikavanje ne ide od ruke, pokušajte s meditacijom ili jogom. Ne, to ne znači da trebate zuriti u pupak ili se odreći mesa, jer zbog njega postajete agresivniji. Joga ili meditacija će vam omogućiti da opustite um i tijelo. Miran um i tijelo rijetko se trebaju izražavati prostotama.
- Povećajte svoj vokabular i ne mislimo pri tom na vokabular psovki. Možda će vam se ovaj savjet činiti glup i dosadan, ali učenjem novih riječi, dobit ćete potrebu da ih upotrebljavate. Najbolji način je da čitate što je više moguće ili pak uzmete rječnik i potražite zanimljive riječi.
- Ukoliko posrnete, morate biti čvrsti i ponovno se vratiti na pravi put. Nema smisla da odustajete zbog jedne pogreške.
- I na kraju, ponekad jednostavno trebate dati oduška i dobro opsovati, ali za sve postoji vrijeme i mjesto. Isto tako, ako psujete, budite svjesni što govorite i situacije u kojoj se nalazite.
(vam)