Zdravlje
Iako je zdravlje uvijek podložno promjenama, Bikovi ne bi trebali imati većih zdravstvenih problema u 2023. godini. U svakom slučaju, druga polovica godine trebala bi biti puno pozitivnija kad je u pitanju zdravlje.
Iako ti nedostaje motivacije kad su u pitanju tjelovježba i zdrava prehrana, pokušaj 'zasukati rukave' i biti dosljednija u svojim ciljevima.
Ono najvažnije je da kreneš s malim koracima. Zaboravi na rigorozne dijete i uživaj u hrani, ali umjereno. Slobodno izbaci neke nezdrave namirnice, ali nemoj gladovati. Zamijeni ih sa zdravijim alternativama. Umjesto bijelog - posegni za raženim kruhom, umjesto pomfrita - ispeci krumpiriće u pećnici, a umjesto kupovnog soka - iscijedi naranču. Za sve postoji bolja opcija, samo na tebi je da ih provedeš u djelo.
Što se tiče tjelovježbe, ako inače ne vježbaš, nemoj upasti u zamku i odmah krenuti s intenzivnim treninzima tri puta tjedno. Kreni polako - počni više šetati, voziti bicikl, plivati ili krenuti na jogu ili pilates pa postepeno uvedi intenzivnije treninge.
