Kao što su povremene prepirke u vezi uobičajena stvar, tako bi se i neki dugogodišnji parovi mogli naći u krizi. Previše obaveza i premalo kvalitetno provedenog vremena rezultira osjećajem otuđenja od partnera, a potencijalno i gubitka strasti.
Događa se i da je jedna strana zaokupljena poslovnim problemima pa to unosi nemir u odnos. Niz je situacija koje narušavaju kvalitetu odnosa, no par bi što prije trebao shvatiti da postoji problem te poduzeti neke korake koji će ih zbližiti.
Više smo puta pisali o tome kako vratiti strast u spavaću sobu, no ovaj put izdvajamo navike koje bi mogle pospješiti vaš odnos. One su preduvjet zdravog i ispunjenog odnosa u kojem se nijedna strana ne osjeća zapostavljeno. Nađite vremena jedno za drugo. Da bi odnos uspio, potreban je trud obje strane, stalno razumijevanje, učenje i usavršavanje.
Vaš odnos treba vam biti prioritet
To bi trebalo biti samorazumljivo od onog dana kad kažete 'uzimam' ili se počnete ponašati kao par. Još tada trebali ste postaviti jasne granice, biti otvoreni za komunikaciju i priznate si da problem postoji. Ne treba dopustiti da svakodnevni stres utječe na dinamiku vašeg odnosa i da se netko osjeti zanemareno.
Razgovor nakon posla, poljubac prije spavanja, zajedničko gledanje filma ili vikend-izlet… Sve su to načini na koje se par može ponovno povezati. Poanta je u tome da uvijek nađete vremena jedno za drugo, da oboje predlažete što biste mogli te da, sukladno mogućnostima, nastojite povremeno isprobati nešto novo. Odlazak do obližnjeg izletišta ili subotnja kava? Odlično. Na različite načine možete iskazivati da vam je stalo. Veza traži vrijeme i trud.
Izražavajte ljubav
Mnogi ni u odrasloj dobi ne znaju prihvatiti kompliment. Ne znaju kako bi na njih reagirali. Komplimentiranje bi trebalo biti najnormalnija stvar. Ne ustručavaj se partneru reći da danas dobro izgleda, pohvaliti ga kad napravi nešto dobro. Pokaži da cijeniš njegov trud, i taj osjećaj treba biti uzajaman. Da, seks jest važan segment odnosa, ali poljubac prije posla, dodiri koji ne završavaju seksom i slične rutine definitivno pojačavaju osjećaj privrženosti. Pokušajte se opustiti i nakratko pobjeći iz rutine pa se upoznati u drugačijem svjetlu. Zajedno bi trebali rasti i razvijati se te si biti podrška. Prisjeti se kad si partnera zadnji put pitala kako je – i on tebe? Možda ste se udaljili baš zbog zanemarivanja takvih sitnica.
Razgovarajte o vezi
Samo zato što ste već dugo zajedno, ne znači da biste trebali prestati raditi na odnosu. Izdvojite vrijeme za razgovor o vašoj vezi. Što voliš kod partnera – i on kod tebe? Na čemu biste trebali poraditi? Kakvi su vam planovi i kakvom ocjenjujete vezu? To su pitanja koja ne treba zanemariti – ona eliminiraju daljnje probleme. Želite li iskren i otvoren odnos, onda ne podcjenjujte moć razgovora.
Ne nosite posao kući
Lakše je to riječi nego učiniti, ali svakom bi paru trebalo biti u interesu stvoriti rituale povezivanje. Kad odete u šetnju, ne provjeravajte mobitel, a i mailovi mogu pričekati. Vrijeme s partnerom neka doista bude vrijeme s partnerom. Konstantan razgovor o poslu i prenošenje napetosti ne pridonosi izgradnji kvalitetnijeg odnosa. Odvojite vrijeme kad nećete pogledavati mobitel nego razgovarati o interesima, hobijima i aktualnim temama. Važno je privatno odvojiti od poslovnog – koliko god je to nekad izazovno.
