Lažna uvjerenja i nerealna očekivanja glavni su krivac nezadovoljstva u životu. Želiš li konačno prodisati punim plućima i osjećati se sjajno u svojoj koži, upravo tu gdje jesi, sa svim onim što ti je dano, oslobodi se mitova o sreći i prigrli je u njezinom najčišćem obliku. Tu ti je pred nosom. Vidjet ćeš nakon što u nastavku pročitaš u koje to sve zablude o sreći vjerujemo kao da su apsolutne istine pa nas skreću s pravog puta.
Moram biti stalno sretna
Loša raspoloženja, ljutnja i povremena malodušnost sasvim su normalna stvar. Nitko ne može neprestano biti sretan. to jednostavno nije u ljudskoj prirodi. Umjesto da forsiraš sreću i ignoriraš svoje emocije, ti ih prigrli i poradi na njima. Ako te nešto muči, nastoj to riješiti. Sreća je unutarnji mir.
Bit ću sretna kad budem imala novaca
Novac može kupiti puno stvari, osigurati egzistenciju, no kada zadovoljiš bazične potrebe poput krova nad glavom, odjeće i punog hladnjaka, novac nema previše veze sa srećom. Istraživanje provedeno na Princetonu pokazalo je da sreća nije rasla paralelno s prihodima, nakon što su oni kod pojedinca premašili iznos od 75.000 dolara godišnje, piše Psychology Today.
Samo dobro nije dovoljno dobro
O sreći se ne može govoriti u pogodbenim rečenicama. Nju se ne može uvjetovati. Ako čekaš da budeš sretna kad nađeš ljubav svog života, kad zaradiš određenu svotu, kad kupiš stan, kad smršaviš, nećeš ikada biti sretna jer kada ostvariš bilo to od navedenoga ili nešto deseto što ti je uvjet za sreću, rodit će se neka nova želja, odnosno uvjet koji će te ponovno udaljiti od sreće. Zadovoljna trebaš naučiti biti sad i ovdje. Točno takva kakva jesi u okolnostima u kojima se nalaziš.
Moram stalno pozitivno razmišljati
Ne, ne moraš. Ako prolaziš kroz teško životno razdoblje i osjećaš veliki stres, još ćeš se gore osjećati ako se, u takvim uvjetima, budeš prisiljavala osjećati sretno. Golemi je stres siliti se na sreću. I apsurd, naravno. Prigrli svoje neugodne emocije, dozvoli im da te ojačaju. Tu su da ti pomognu da sebe bolje upoznaš. A umjesto da u tim teškim trenucima tražiš sreću, tragaj za zadovoljstvom. I u njima je moguće pronaći razloge za zadovoljstvo pa čak i ako su oni toliko maleni da stanu u kockicu fine čokolade. Zadovoljstvo je sreća u malom.
