Možda će vam pitanje da li je tuširanje hladnom vodom dobro zvučati čudno, ali znate li kako se pravilno tuširati?
Dermatolozi savjetuju da dugo tuširanje toplom vodom koje svi toliko volimo - ne radi ništa dobro za kožu, a što kažu za tuširanje hladnom vodom?
Ako mislite da nema ništa bolje od vrućeg tuša nakon napornog dana i da topla voda ima svoje benefite, znajte da ih itekako ima i tuširanje hladnom vodom.
Možda vam hladna voda na pravu ne zvuči privlačno, no možda će i vas razuvjeriti brojne pozitivne promjene koje tuširanje hladnom vodom sa sobom donosi.
Stoga, stisnite zube i pod hladan tuš.
Za početak će biti dobra i mlaka voda, ne morate se smrzavati. Nakon mlake vode posljednjih nekoliko minuta neka to bude tuširanje hladnom vodom.
Pod mlazom hladne vode vaše će tijelo preplaviti prijeko potrebni adrenalin. Razbudit će vas, ali i osigurati dovoljno energiju za ostatak dana.
Ljepša koža, bolji metabolizam, poboljšana cirkulacija, uz glatku kožu i čvršće mišiće, sve to donijeti će vam tuširanje hladnom vodom.