Fitness
Fitness

Visoka sam 1,60 i teška 90 kg.Odlučila sam smršaviti zdravom...

19. rujna 2009.

Visoka sam 1,60 i teška 90 kg.Odlučila sam smršaviti zdravom prehranom i vježbanjem.Pitanje koje mene muči je vezano za bolove u kralježnici i koljenima koji su nastali prekomjerenom težinom i poslom u kojem sam 8 sati u sjedećem položaju.Naime htjela bih znati koje vježbe da radim,a da uključuju cijelo tijelo(anaerobno i aerobno) i da ne radim s njima veliko opterećenje na kosti.Hvala

Pročitajte još o:
Interšpar
Najčitanije
×
Fitness /
Visoka sam 1,60 i teška 90 kg.Odlučila sam smršaviti zdravom...