u toku trudnoće udebljala sam se 18kg.nakon poroda,a od toga je prošlo 4 mjeseca nisam skoro ništa smršala,osim kilograma koji su otišli pri samom porodu.doji bebu samo preko noći.kako da skinem suvišne kilograme što brže
Anonimni korisnik
u toku trudnoće udebljala sam se 18kg.nakon poroda,a od toga...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
Pošto je od poroda prošlo svega 4 mjeseca, tek sada bi bilo pravo vrijeme da pokušate vratiti liniju, pošto treba neko vrijeme da sve hormonalne bure "sjednu na mjesto". Moja je preporuka da ne posežete za instant rješenjima- dijetama nego mijenjanjem određenih prehrambenih navika vratite liniju. Dijeta je uvijek redukcija, kako kalorija, tako zasigurno i one nutritivne vrijednosti koja treba da bi naš organizam bio zdrav. Sada, dok je beba mala više od svega trebate dobro raspoloženje i zdravlje, a organizam pod dijetom je uvijek iscrpljen. Dali ste mi malo podataka kako bih vam složila optimalnu prehranu, stoga vas pozivam da me kontaktirate kako bih odredila sve parametre za program pravilne prehrane. Savjetovanje je naš poklon.
Vaš Nutri 1Željka Matijašić098/798824zeljka.matijasic@gmail.com