U menopauzi dobila sam više od 10 kg, najviše na struku i trbuhu, kako se toga riješiti,ništa više ne mogu obući, a oduvijek sam sitnije građe i sada to izgleda prestršno, bar za mene
Anonimni korisnik
U menopauzi dobila sam više od 10 kg, najviše na struku i tr...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
Možete se riješiti viška kilograma uz lagane vježbe i jačanjem trbušnih mišića. Za početak probajte svaki dan hodati pola sata i napraviti 50 trbušnjaka. Naravno bilo bi dobro da probate promijeniti prehrambene navike - dodati više svježeg voća i povrća, a izbaciti šećer, bijelo brašno, krumpir, rižu, tijesto, mlijeko i mliječne proizvode....