Pozdrav svima. Znam da je slicno pitanje postavljeno toliko puta ali ne uspijevam naci pravi odgovor. Radi se o mrsavljenju :D Umanjila sam obroke prije oko 2-3 mjeseca, umanjila i slatko i kruh samo na dorucku i to samo velicine dlana. Nastojim svakodnevno piti oko 2l vode, a nekad popijem samo 1l. Pijem i zeleni caj, ali samo 250ml, a rijetko 0,5l. Obroci su mi sad najvise kao 1\2prijasnjih, a najcesce samo 1\4, znaci dobro sam ih umanjila (bar mislim).Sa slatkim "grijesim" skoro svakodnevno, ali to je opet puno manje nego prije (mozda 2-3 keksa, a prije sam jela 2-3 puta po 10-ak) Vjezbati sam pocela prije tek 2 sedmice. Uglavnom, kile ne idu dole! U cemu grijesim? Da li je problem ovo "malo" slatkog sto pojedem skoro svaki dan, ili jos trebam umanjiti porcije..?