Pozdrav drage moje =) ! Nekih 2 mj idem u teretanu isključivo jer se želim učvrstit i bit u formi i rolam se kad stignem :)...e sad ovak imam jedno pitanje kaj mislite o proteinima? ima tko iskustva s time?mislim ne želim sad bit ono neka mišičava mrcina hehe xD neg ono čist malo :)...razmišljala sam da počnem uzimat one shake-ove?kaj velite na to....vidla sam da ima kod mene u teretani za kupit,a vidla sam i one neke u dm-u bjelančevine s proteinima(za stvaranje mišićne mase kao)?neiskusna sam u tom,zato molim one koje imaju iskustva da ga podijele samnom...naravno da bih se konzultirala i sa svojim trenerom o tome.... pomagajte :D