Kako prvi put poceti sa vjezbama? Koje vjezbe i koliko minuta na dan? I kako to postepeno pojacavati, zvaki dan po par min. ili..? Nikad nisam vjezbala a pogotovo poslije trudnoce. Sad je 6 mjeseci od poroda (carskog) i voljela bih da onacno krenem sa skidanjem kila i zatezanjem koze. Nasla sam na netu "jillian michaels 30 day shred" i izgleda mi super ali to je meni za pocetak prenaglo, izdrzala sam samo pola minute :) Ne zurim ja da skinem kile, voljela bih ako mogu da bar svaki mjesec skinem po 2-3 kg, a imam oko 6-7 kg viska. (Napominjem da dojim.) Ako bih svaki dan po malo vjezbala i postepeno povecavala vrijeme vjezbanja, kad bih mogla poceti sa ovim gore spomenutim vjezbama? Smijem li ja to uopce ako dojim? Beba sad polahko pocinje da jede i cvrstu hranu pa nije mu potrebno samo moje mlijeko.