Fitness
Fitness

Bok! Trebao bi mi savjet vezano za mršavljenje. Visoka sam 1...

Bok! Trebao bi mi savjet vezano za mršavljenje. Visoka sam 162 cm i nedavno sam se udebljala 4 kg, sada imam 59 kg, i željela bi ih skinuti. Imate li mozda kakav savjet kako da to napravim, a da izbjegnem jo - jo efekt i koliko je preporučljivo kilograma izgubiti u mjesec dana, bez štetnih posljedica po organizam??

Hvala unaprijed!!!