Živimo u neobičnom vremenu pandemije, sve je stalo dok živote provodimo u trenirkama i tenisicama. Šminka stoji u kupaonici i čeka neka bolja vremena kada ćemo opet uživati u bojama, a lijepe cipelice za posebne prilike gledamo samo na fotografijama.
No, s druge strane možemo vidjeti da ljudi na društvenim mrežama i dalje razgovaraju o odijevanju i kozmetici, a mnoge žene se lijepo urede i za gledanje omiljene serije ili šetnju. Sve to nije neobično jer smo izgubili odlaske na večeru ili kazalište, a čak su i odlasci u grad na kavu postali casual. No nije čudno da nam uređivanje nedostaje jer psiholozi kažu da nas lijepa odjeća čini sretnijima i stvara neke nove perspektive zbog kojih se osjećamo dobro.
"Rekla bih da nas nova odjeća čini sretnijima. Volim kada ljudi kažu: 'Znate što, ja se odlučim urediti samo da bih se osjećao dobro.' To je mala pobjeda, a to je sjajno", objašnjava psihologinja dr. Audrey Tang, članica Britanskog društva psihologa za HuffPost.
Tang dodaje da kada se uredimo, hodamo uspravno, a ta promjena u držanju tijela psihološki utječe na naš mozak. Poruka je jednostavna: nikada ne smijemo podcjenjivati jednostavne stvari.
"Čak i samo uspravno sjedenje, odijevanje nečega što volimo je nešto zbog čega ćemo se osjećati dobro - to će utjecati na naš mozak", potvrđuje Tang. Trik je jednostavno ponuditi našem mozgu nešto novo - tako se "mozak razbuđuje".
Puno je načina na koje možemo poboljšati našu svakodnevicu, jedan od njih mogao biti osmijeh upućen drugim ljudima jer osmijesi dokazano poboljšavaju naše raspoloženje. "Istraživanje je pokazalo da ako stavimo prst između zuba i nasmiješimo se, naš mozak ne zna razliku između toga smijemo li se stvarno ili je to zato što je namješteno", kaže Tang govoreći o kako možemo prevariti mozak da pokrene pozitivne emocije. "To samo po sebi mijenja raspoloženje."
Iako sada svi osjećamo manju želju za dotjerivanjem i lijepim stvarima, možda se ipak trebamo "natjerati" na male pomake u svakodnevici jer će to podići proizvodnju endorfina koji će nam podići raspoloženje. "Da bismo se osjećali dobro, ne moramo ovisiti o vanjskim podražajima. Ako znamo kako se možemo osjećati dobro, onda smo pobijedili", kaže na kraju Tang. Stoga je vrijeme stavimo maskaru i omiljeni ruž, odjenemo lijepu haljinu i napravimo najdražu frizuru i krenemo u šetnju.