Bez obzira na to jeste li se jučer upustili u novu seksualnu vezu ili imate partnera godinama, pa i desetljećima, o seksu uvijek možete naučiti nešto novo. Možete ga shvatiti kao cjeloživotno učenje i usavršavanje.
Za pokoji dobar savjet uvijek možete pitati svoju prijateljicu. No, jeste li se ikada pitali koji biste savjet dali stručnjaci u području seksologije, terapeuti za seks i druge osobe kojima je razumijevanje seksa – posao?
Saznajte što bi vam oni preporučili…
1. Saznajte što partner želi
Želite li što bolji seks? Pitajte partnera što želi i što mu odgovara u određenom trenutku i obrnuto. Bit će dovoljna pitanja: „Je li dobra brzina?“, „Brže?“, „Sporije?“, „Jače?“, „Intenzivnije?“, „Dublje?“, „Druga pozicija?“… Takva pitanja neće niti vas, niti partnera izbaciti iz takta, a seks vam mogu učiniti još boljim. Time dobivate ključne informacije kako jedan drugog zadovoljiti.
2. Tražite što želite
Nemojte se bojati tražiti od partnera ono što želite. Bez obzira na to jeste li konzervativni ili fetišisti… Nitko ne može čitati misli i znati za što ste raspoloženi u određenom trenutku. Ponekad ćete željeti više predigre, ponekad manje, ponekad oralni seks, ponekad ne…
Upute kao što su: „Diraj me ovdje.“ ili „Diraj me baš tako.“, „Nemoj stati.“ i slično, treba postati nešto sasvim normalno. Za stvari koje izlaze iz vaše uobičajene seksualne rutine ili isprobane zone, kao što su razni fetiši, primjerice vezivanje i slično, trebate svakako popričati prije nego što se nađete u krevetu.
3. Upoznajte sebe
Istražite svaki djelić svojeg tijela. Naučite što vam se sviđa, a što ne. Masturbirajte često, isprobajte sami razne tehnike. S tim samopouzdanjem i znanjem onime što želite i što volite lakše ćete se opustiti i komunicirati s partnerom.
4. Naučite kako postižete orgazam
Ovaj savjet svakako je nastavak prethodnog savjeta, jer jedan od načina kako naučiti postizati orgazam jest masturbacijom. Vrlo je važno znati postižete li orgazam stimulacijom klitorisa ili postižete i vaginalne orgazme. Naučite u kojim pozama možete postići orgazam, a u kojima vam je to teško ili čak nemoguće. Koristite lubrinkante i to one na organskoj, a ne glicerinskoj bazi (glicerinski mogu izazivati upale).
5. Za buduće roditelje
Ako imate problema sa začećem i morate tempirati seks, to može biti stresno. Vrlo je važno da i u tim trenutcima budete što opušteniji i, na kraju krajeva, uživate u tome. Prije samoga spolnog čina pokušajte s tehnikama disanja, opuštanja, počnite s laganim dodirima, maženjem, dugom predigrom. Ako ni to ne pomaže, pokušajte s tehnikama joge.
6. Radite Kegelove vježbe
Za vrijeme predigre radite Kegelove vježbe, a može čak i prije, ako znate što uskoro slijedi. Na taj ćete način pojačati dovod krvi i energije u vaginu, što će vam pomoći u dodatnom uzbuđenju i užitku.
7. Vodite brigu o sebi
Samopouzdanje je vrlo važno kada je u pitanju seks, a ono svakako polazi od vas samih. Bez obzira na godine nemojte se zapustiti. Vodite brigu o higijeni i depilaciji (prema izboru), obucite izazovno donje rublje, njegujte svoje tijelo koliko je moguće. Ne trebate biti ni blizu savršenstva da biste se osjećali poželjno i lijepo.
O seksu uvijek možete naučiti nešto i poboljšati ga…