
Navike koje 'ubijaju' brak: Kako nestane ljubav i povjerenje?

Svjedoci smo sve većem broju razvoda, ali i raspadu dugogodišnjih veza koje na kraju ne završavaju lijepim vjenčanjem već svatko odlazi na svoju stranu. Kao da smo se pogubili kada trebamo očuvati povjerenje, razumijevanje i ljubav u odnosima. Ogorčenost, svađe, nepovjerenje sve češće nagrizaju odnos između dvoje ljude. Često se bračni partneri samo fokusiraju na negativne strane, a možda bi samo trebali provjeriti jesu li se u njihove živote uvukle loše navike kojih nisu svjesni.
Pridaješ li više pažnje Facebooku i svom telefonu nego suprugu? Izbjegavate li seks? Skrivaš li kupovinu od svog partnera? Ovakva ponašanja škode vašem braku, a kako bi brak bio bolji ponekad je dovoljno samo osvijestiti te pogreške i krenuti u drugom smjeru. Nikad nije kasno za promjenu. U nastavku provjeri koje navike najviše "nagrizaju" dobre bračne odnose i pokušaj ih promijeniti u vašem braku.
Ovisnost o različitim stvarima
Ovisnost na bilo kojoj razini – društveni mediji, hrana, alkohol, droga, kupovina ili kockanje, sve ovo može uništiti i najbolji brak.
Izbjegavanje seksa
Možda već oboje imate različita opravdanja zašto u vašem braku ima vrlo seksa ili ga uopće nema. No, svakako se radi o problemu. Intimnost je kao ljepilo koje spaja zajednicu.
Pojačajte romantiku u svom braku i usredotočite se na pozitivne stvari.
Neprijateljsko ponašanje
Imaš loš dan i osjećaš netrpeljivost prema suprugu? To nije dobar izgovor za svaku svađu.
Autor John Gottman proučavao je 2000 bračnih parova tijekom dva desetljeća. Otkrio je da prezir, kritika i obrambeni stav u konačnici dovode do razvoda. Nemojte međusobno odbacivati ono što kaže druga strana, govorom tijela ili verbalno, poput okretanja očima što tvom mužu daje do znanja da ga ne poštuješ.
Bračni terapeut i profesor Orbuch predlaže da svatko preispita svoje stavove o supružniku i braku. Na primjer, ako si prihvatila mit da se sretni parovi nikada ne svađaju, veća je vjerojatnost da ćeš zatvoriti svoje emocije i stres nakon svake nesuglasice.
Povlačenje granice između obitelji i drugih ljudi
Čak i ako si bliska sa svojim roditeljima, braćom i sestrama, povuci granicu kada se radi o tvojoj obitelji. Kada ste zasnovali obitelj, tvoj supružnik postao je prva osoba u tvom životu. To uključuje prenošenje privatnih informacija o vašoj obitelji.
Možda puno slobodnog vremena provodiš s prijateljima ili ostaješ dugo na poslu? Pokazuje li tvoj supružnik da mu se to ne sviđa? Kako ti reagiraš? Također je važno paziti da se ne zanemaruje zbog djece.
Zanemarujete sitnice
Svatko žudi za priznanjem, intimnošću i bliskošću, otkriva Orbuchova dugogodišnja studija. Oboje imate te potrebe. U užurbanoj svakodnevici mnogi partneri zaborave dati kompliment ili ponuditi pomoć drugoj strani kod kod kućanih poslova. Nemojte zanemariti važnost nježnih gesti punih ljubavi. Svakodnevna ljubaznosti važan je sastojak uspješnog braka, pokazala je Orbuchova studija.

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
