Kako povećati kvalitetu veze ili braka?

"Možete biti u pravu ili možete biti u braku" – 8 najčešćih razloga zbog čega se raspadaju veze i brakovi

Kako povećati kvalitetu veze ili braka?

Mi o razvodu razmišljamo u okvirima "propalog" braka, no s tim se deifinitivno ne slaže američki autor i režiser Dana Adam Shapiro. On u svojoj posljednjoj knjizi podsjeća da naša najbolja šansa da pronađemo trajnu i istinsku ljubav proizlazi iz osobnog rasta koji se dešava nakon bolnog prekida. Kroz neke četiri godine, Shapiro, čiji je dokumentarac Murderball bio nominiran za Oscara, putovao je SAD-om intervjuirajući stotine ljudi koji su preživjeli težak razvod i objavio je mnoge od njihovih priča u knjizi "Možete biti u pravu (ili možete biti u braku)"

Kad je Shapiru, kojem je sada 38 godina, bilo 30 i nešto sitno, počeo je primjećivati kako se brakovi njegovih prijatelja raspadaju i zapitao se zašto je to tako. U isto vrijeme on nikako nije mogao zadržati trajnu vezu i pretvoriti je u brak. "Ja sam serijski monogamist već 20 godina", kazao je Shapiro za portal Shine Yahoo. "Imao sam pet trogodišnjih vezi i jednu jednogodišnju vezu, ali nikada nisam uspio postići da faza medenog mjeseca potraje do stvarnog medenog mjeseca. Tako je ovo, u stvari, započelo kao projekt samopomoći u najiskrenijem smislu.

On kaže da je započeo s postavljanjem pitanja, ali "vi ne možete tako osobna pitanja postaviti svojim prijateljima – pa sam odlučio napisati knjigu. Shvatio sam da ću puno više naučiti iz neuspjeha nego uspjeha.". Shapiro svoje iskustvo naziva "troipolgodišnjom radikalnom, voajerističkom terapijom" i tvrdi da mu je ono pomoglo da bude bolji suprug jednog dana.

Kad je ljude upitao da zaista pogledaju same sebe i njihovu krivicu u raspadu veze, a ne samo da prebacuju krivnju na drugoga, iz svih iskustava  uvijek su se javljale jedne te iste važne lekcije vezane za ljubav, veze i brak:

1. Pokažite pravog sebe

"Ubrzajte neizbježno. Budite ono što jeste što je brže moguće, jer će prava istina o vama prije ili kasnije izaći na vidjelo. To se posebno odnosi na vaše slabosti. Nema nikakve koristi od toga da se vi pravite hrabrijima nego što jeste po pitanju svega, pa tako i ljubavi i prepuštanja u odnosu s drugim, jer to je maska kao i svaka druga. Imajte hrabrosti biti ranjivi."

2. Budite iskreni

"Reći istinu je puno lakše - svaka laž zahtijeva doživotno održavanje."

3. Nemojte izbjegavati probleme

"Nemojte crvene zastave bojati u bijelo. Hoću reći, nemojte izbjegavati ili ignorirati znakove upozorenja. Samodopadnost dovodi do izbjegavanja, izbjegavanje do povlačenja i rezerviranosti, povlačenje do ogorčenosti i ljutnje, ogorčenost do preljuba, i preljub do razvoda."

4. Borite se pošteno

"Lako se dobro slagati u vezi ili braku, vi morate naučiti kako se povremeno pošteno i produktivno posvaditi."

Image


Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net


5. Trudite se

"Bezuvjetna ljubav je rezervirana samo za djecu i kućne ljubimce. U ljubavnim odnosima, vi je morate zaraditi, i to stalno i iznova, i tako cijeli život. I to je dobra stvar."

6. Razgovarajte o seksu

"Razgovarajte o međusobnim željama i potrebama, koliko god one "prljave" bile. Znajte međusobne seksualne granice. Istražite fantazije, što god one bile, jer ako to ne učinite vaš će ih partner (ili ćete to vi učiniti) prije ili kasnije ostvariti s nekim drugim."

7. Brinite o malim stvarima

"Ne biste vjerovali, ali po pitanju veza i brakova - smrt iskrvarenjem od 1000 posjekotina od papira je puno češća od one zbog jednog zabijenog noža u leđa. Na nekoj fundamentalnoj razini mi smo ono što nas najviše smeta, pa ako vas nešto muči, recite to odmah. I na lijep način, s razumijevanjem. "

8. Ostanite iskreni prema sebi

"Kompromis je veoma važan, naravno, ali jednako je opasno previše pristajati na kompromise. Vi ne možete iz temelja promijeniti samu sebe da biste udovoljili nekome i nitko to ne može učiniti radi vas. Najbolje je voljeti s predanošću, definitivno, ali nemojte se previše prepustiti i izgubiti u tom procesu."


Neke od intervjua u Shapirovoj knjizi mnogima će biti teško čitati zbog njihove brutalnom iskrenosti. Brakovi koji su propali radi varanja, obmana, laži, prešućivanja i zlostavljanja... Shapiro je otkrio da "je naša sposobnost da obmanjujemo i lažemo jedni drugima uistinu šokantna. Ljudi su fantastični lašci!", kaže on. No, u konačnici, poruka koju knjiga nosi ipak je ona o iskupljenju. "S druge strane, naša sposobnost da oprostimo - i da zadržimo vjeru u ljubavi nakon svega - bila još šokantnija. Bilo je to doista inspirativno."


Koji su, po vama, ključevi do dugog, sretnog braka?

Izvor: Shine Yahoo