

Ne boli samo gubitak voljene osobe, fizička odvojenost, već što smo povrijeđeni kao osoba.
1. faza: ŠOKBez obzira puca li veza iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kad se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osjećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni jesti, niti spavati. Ovo stanje osjetljivosti duše može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana.
2. faza: TUGARazdiru nas osjećaji gubitka i brige. Prisjećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju, a kako ono nije moguće, to nas može baciti u depresiju i beznadnost. Tko iz ove faze ne može izići ni poslije mjesec dana, mora potražiti psihološku pomoć.
3. faza: OSJEĆAJ KRIVICENakon prvog naleta boli, da bismo zbacili krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila, sami sebe ili nekoga drugoga za raskid veze. Mogu se javiti vrlo suprotstavljeni osjećaji.
4. faza: ODRICANJE
5. faza: REORGANIZACIJA
6. faza: OSLOBAĐANJE