Veze su komplicirane i u njih je potrebno uložiti jako puno truda da bi funkcionirale, posebice kada je par već dugo zajedno. Nakon one početničke zaljubljenosti, odnos postaje dublji i intimniji, a partneri opušteniji.
Ipak, s vremenom se u odnosu mogu pojaviti određene navike koje mu mogu naštetiti. Riječ je o svakodnevnim navikama i ponašanjima koje se čine posve uobičajenima, a zapravo su toksične i mogu loše utjecati na odnos između partnera.
Neke od najčešćih toksičnih navika koje parovi često ne primjećuju otkrivamo u nastavku.
Veza je poput natjecanja u kojem su važni samo rezultati
Tko je potaknuo svađu, tko je u pravu, tko češće popušta… Sve su to samo neke od stvari o kojima mnogi parovi svakodnevno raspravljaju i često ih jedni drugima 'nabijaju na nos', kao da je veza poput nekakvog natjecanja u kojem je važno samo tko će ostvariti bolje rezultate. Mnogi parovi ovo rade podsvjesno, a upravo takvo ponašanje može izuzetno naštetiti odnosu.
Pokušavaš promijeniti partnera
Bilo kakvo nastojanje ili pokušaji da promijeniš svog partnera su uzaludni i vrlo loši jer bi osobu s kojom si u vezi ili braku trebala znati prihvatiti onakvu kakva je, sa svim manama i vrlinama. Bez obzira na to je li tvoj partner pomalo neuredan ili previše glasan ili se odijeva na određeni način, imaj na umu da je to dio njegove osobnosti. U takvim se situacijama pokušavaj prisjetiti njegovih kvaliteta zbog kojih si ga i zavoljela. Nitko nije savršen, a iako se ljudi mogu promijeniti, to trebaju učiniti samo ako to sami žele. Dakle, ako ga voliš, nauči prihvatiti svog partnera sa svim njegovim nedostacima i nemoj inzistirati na tome da se uklopi u neku tvoju sliku o savršenom muškarcu.
Izbjegavanje rasprava
Sigurno si čula za one parove koji se nikad ne svađaju i pomislila 'blago njima'. Ipak, stručnjaci za veze tvrde da u odnosima u kojima nema svađa nešto ne štima. Posve je uobičajeno da će se u svakom zdravom odnosu povremeno pojaviti nesuglasice, rasprave i svađe. Izbjegavanje konflikata samo radi 'očuvanja mira' zapravo je vrlo loša stvar i može izazvati mnogo dublje probleme i emocionalna previranja. Bez obzira na to koliko je par kompatibilan, u svakom će se odnosu povremenu pojaviti konflikti, a oni iziskuju sučeljavanje i raspravu s partnerom – osobito želiš li imati dugu i zdravu vezu. Rasprave s partnerom zapravo su prilika da se oboje fokusirate na probleme i da zajednički pronađete način za njihovo rješavanje kako oni u nekoj budućnosti ne bi eskalirali.
Intenzivna ljubomora
Određena doza ljubomore je zdrava za odnos i posve je normalno da želimo sačuvati ljude koje volimo, osobito ako postoji netko tko je 'bacio oko' na našeg partnera. No važno je shvatiti da postoji velika razlika između takve male ljubomore i posesivnog i nezdravog ljubomornog ponašanja. Ako se naljutiš svaki put kada tvoj partner razgovara s nekim drugim ili neprestano kontroliraš njegove poruke i društvene mreže, onda imaš problem. Tako partneru pokazuješ da nemaš povjerenja u njega i stvaraš nepotrebnu dramu. Međusobno povjerenje temelj je na kojem bi se trebao graditi svaki zdravi odnos.
Kriviš partnera za sve loše emocije
Svatko ponekad može imati loš dan ili nam je bilo naporno na poslu i nakon dolaska kući osjećamo se frustrirano i loše. Svaki od partnera u odnosu ima svoje brige i probleme. No ako si došla kući loše raspoložena, a partner ti ne pridaje pažnju, već je zauzet nekim svojim obavezama, nemoj njega kriviti za svoje osjećaje. Nije u redu očekivati od partnera da će otkazati sve svoje planove ili pak zanemariti neke vlastite obaveze samo zato što se ti osjećaš loše. Tvoj partner u većini slučajeva nije odgovoran za tvoje emocije, a vrijedi i obrnuto. Preuzmi odgovornost za svoje emotivno stanje, a tvoj partner isto bi trebao učiniti za sebe. Važno je da podržavate jedno drugo, no imaj na umu da je svatko individua za sebe. Bilo kakvo žrtvovanje u odnosu treba biti učinjeno slobodnom voljom, a ne na to gledati kao nešto što je očekivano.
