I dok je često ispravna odluka, ponekad ti se može činiti da je moglo i bolje pa žališ što nisi neke stvari napravila drugačije ili što nisi reagirala ranije jer vjeruješ da bi u tom slučaju vaša veza otišla u pravom smjeru. No, znaš kako se kaže - lako je biti general nakon bitke. Kako ne bi ponovno pogriješila i zažalila, u nastavku ti donosimo pet stvari zbog kojih ljudi najčešće žale nakon prekida.
Za portal Best life otkrili su ih terapeuti i drugi stručnjaci koji su tu kada smo u krizi i dvojbama. Čitaj dalje kako bi saznala što bi većina u svojoj bivšoj vezi promijenila da dobije drugu priliku. Uči na tuđim pogreškama kako ne bi radila vlastite.
Nisu vidjeli znakove za uzbunu na vrijeme
Kad si zaljubljena gledaš kroz ružičaste naočale, a kroz njih se ne vide 'crvene zastavice', 'alarmi što blicaju' i ostala upozorenja da on ipak nije za tebe. Psiholog David Tzall kaže kako je brojnim njegovim klijentima zajedničko to da žale što nisu ranije uočili znakove upozorenja te izbjegli probleme s parterom koji su kasnije došli do izražaja u odnosu.
"Ignoriranje problema u vezi može uzrokovati njihovu eskalaciju. Poslije ih je puno teže riješiti", objašnjava Tzall. "Neki ljudi mogu požaliti što se nisu ranije pozabavili tim problemima, jer bi da jesu, možda imali šanse da uspiju kao par", objašnjava psiholog.
Ego prije ljubavi
Želiš li da veza uspije, nužno je "disciplinirati" svoj ego, a to je težak posao i nešto na čemu se treba kontinuirano raditi. "Puno puta sam svjedočila da ljudi požale što su dopustili da ih njihov ponos ili ego zaustave u namjeri da se ispričaju partneru, pokažu svoju ranjivost ili pak pristanu na kompromis te su tako učinili loše svojoj vezi", otkriva psihologinja Kerry Lauders. S partnerom ćeš se zbližiti upravo tako što ćeš mu pokazati najranjivije dijelove sebe ...
Nisu postavili granice
Postaviti osobne granice jednako je važne koliko i ukrotiti vlastiti ego. No mnogi ih ne uspiju postaviti prije, nego što ih drugi prijeđu, što može dovesti do velikih problema, na koncu i do propasti veze, kaže za spomenuti portal psihoterapeut za parove Lee Phillipsu. "Moji klijenti nerijetko žale jer nisu postavili osobne granice i bili jasni u tome što im treba u vezi. Zbog toga su se s vremenom izgubili u partnerovim potrebama i to je dovelo do nedostatka brige o sebi", objašnjava.
Phillips savjetuje svim parovima da postave osobne granice na početku veze i tijekom nje, kada je to potrebno.
"Daj prioritet vlastitim potrebama i vrijednostima i postavi granice vježbajući reći 'ne'", predlaže Phillips. "Zapitaj se: 'Koji su moji osobni ciljevi i vrijednosti u vezi? Želim li provoditi više vremena s prijateljima i/ili obitelji?' Reci to partneru. Što se više podsjećaš na svoje vrijednosti i planove, to je vjerojatnije da ćeš im dati prioritet, a time i biti zadovoljna. Isto vrijedi i za partnera", zaključuje.
Nisu pravilno komunicirali
Dobra komunikacija također je neophodna za svaki zdrav odnos. Nancy Landrum, magistra znanosti i terapeutkinja za parove kaže da joj mnogi klijenti dolaze kako bi definirali probleme u komunikaciji koje su imali s partnerima u prošlosti, a kako ih isti ti problemi ne bi dočekali u novom odnosu.
“Nemali broj puta sam čula: 'Da smo moj bivši partner i ja naučili načine komunikacije pune poštovanja, ne bismo prekinuli'", kaže Landrum. "Naučiti kako komunicirati koristeći jezik pun poštovanja i kako upravljati jakim emocijama poput straha, povrijeđenosti i ljutnje, bitne su vještine za svaku kvalitetnu vezu", objašnjava ona.
Prekinuli su ishitreno
Iako postoje mnoge pogreške koje bi ljudi željeli da nisu učinili u vezi, ponekad najviše žale zbog načina na koji je veza završila. "Neki ljudi žale što su ostali u vezi dulje nego što su trebali i osjećaju da su uzalud potrošili vrijeme na nešto što nije išlo. No, može biti i suprotno. Ima slučajeva kada žale što su prebrzo i nepromišljeno prekinuli. Primjerice u afektu", otkriva terapeutkinja Jennifer Kelman.
“To se događa kada se partneri često svađaju i u jednom trenutku jedan od njih izlane da su gotovi”, navodi primjer. "Ovaj iznenadni, nepromišljeni kraj može izazvati osjećaj usamljenosti, žaljenja i osjećaj da su pogriješili", dodaje. Kako bi to izbjegla, Kelman ti savjetuje da ne donosiš velike odluke kada si uzrujana. "Ponekad jedan duboki udah i stanka mogu spasiti vezu", zaključuje.
