
Uvrsti ovih 5 koraka u svoju rutinu i izgledaj kao Penelope Cruz

Španjolska glumica s holivudskom karijerom Penelope Cruz u travnju je napunila 46 godina, no izgleda barem desetak godina mlađe, kao i većina njezinih kolegica, što je normalno jer se bave poslom i žive u svijetu u kojem je izgled na cijeni.
Maska za lice i serum
Španjolska glumica redovito stavlja na lice serum i to onaj koji sadrži probiotik bifidu jer hrani kožu i čini je mekanom i blistavom. Jednom tjedno na lice stavlja masku kako bi ju dodatno nahranila i hidrirala.
Od malih nogu u svijetu ljepote
Penelope je odrasla u obitelji koja je držala beauty salon pa je odmalena ovladala raznim trikovima i metodama njege kose, kože i make up-a.
Potpuno je izbacila cigarete i alkohol
Glumica smatra da ljepota najvećim dijelom dolazi iznutra te da se obvezno treba riješiti loših navika poput pušenja i alkohola. I sama je, priznaje, pušila sedam-osam cigareta dnevno. Kada je jednom nakratko prestala, uočila je veliko poboljšanje u izgledu kože i tada je odlučila raskrstiti s cigaretama zauvijek.
Prehrana
Njezina prehrana sastoji se od puno povrća i voća te kvalitetnih proteina.
Što smirenija, to ljepša
Stres je najveći nerijatelj ljepote. Ima moć u kratkom vremenu postarati organizam, povećati rizik od bolesti, učinit ga slabim, kožu suhom i izboranom, a kosu rijetkom i lomljivom. Svakodnevno opuštanje, šetnje, rekreacija i meditacija bitne su za mentalnu higijenu i zdravo nošenje sa stresom, poručila je Cruz.


Jednostavna priprema, bogat okus: Tri neodoljive ljetne salate sa svježim krastavcima

Suptilan luksuz za svaki dan - haljine u neodoljivoj maslac žutoj nijansi
