Što danas žene ne bi dale i učinile za lijepu kosu? Misleći samo na svoj izgled, prema njoj u biti nemate milosti. Bojate kosu različitim kemikalijama, koristite sušila za kosu, fenirate ju četkama, glačate, kovrčate, natežete, istežete, stavljate na nju svakakve kemikalije, češljate do besvijesti, perete jakim šamponima...
I nakon što sve obavite, čudite se zbog čega vam kosa nema života, zbog čega vam opada, izgleda kao slama ili se pretjerano masti. Upravo zbog vaših pogrešaka pripremili smo savjete kako očuvati prirodno zdravlje kose.
Jedite ribu i orašaste plodove
Proteini i omega-3 masne kiseline u lososu i orašastim plodovima pomažu vam da održite ili obnovite vlasište. Imajte na umu da različite dijete mogu imate loš utjecaj na vlasište i kosu, a manjak vitamina i minerala može uzrokovati opadanje kose.
Perite kosu s mlakom vodom
Mnogo osoba uživa u vrućim kupkama i tuširanju s vrućom vodom, što i nije baš najbolje za vlasište. Naime, vruća voda uklanja prirodnu masnoću vlasišta te dolazi do isušivanja vlasišta. Zbog toga vlasište počinje izlučivati još veće količine masnoće, što dovodi do prekomjernog mašćenja. Mlaka voda će spriječiti ispiranje prirodne masnoće.
Ispucale vrhove tretirajte proteinima
Kao što smo već i rekli, feniranje, bojanje kose, izbjeljivanje kose te različite druge kemikalije vrlo lako oštete kosu, što se najviše vidi na vrhovima kose koji lako ispucaju. Zbog toga, potražite proizvode za kosu na prirodnoj bazi koji u sebi sadrže proteine, posebno regeneratori i maske za kosu. No, to će vam samo prikriti problem. Ispucalu kosu ćete prije ili kasnije morati ošišati.
Prividno povećajte volumen kose
Na žalost nemaju svi ljudi te sreće da imaju bujnu kosu, pa je potrebno s vremena na vrijeme se poslužiti malim trikovima za volumen. Ako sušite kosu sušilom, sušite ju od korijena kose. Naravno, sušite vrhove s veće udaljenosti od 10 centimetara i na najmanjoj temperaturi.
Ne tretirajte prhut s uljima
Istraživanja su pokazala da prhut ne izaziva isušeno vlasište, nego upalni procesi, a nanošenje ulja na vlasište može baš imati negativno djelovanje. Za prhuti danas postoje vrlo kvalitetni šamponi koje možete kupiti u ljekarnama.
Izbjegavajte frizure koje oštećuju kosu
Čvrsti repovi, pletenice i različite druge frizure koje zatežu kosu od samog vlasišta, mogu upravo biti razlog pretjeranog gubitka kose. Naime, češće nošenje takvih frizura sigurno će se odraziti na opadanje kose. Također, nije preporučljivo da ekstenzije nosite dulje od tri mjeseca. Morate biti svjesni da je vaša kosa mnogo krhkija kada je mokra, pa tada izbjegavajte slaganje čvrstih frizura.
Manje češljanja, za manji gubitak kose
Kada biste svaki dan kroz svoju kosu prošli 100 puta, uskoro biste imali problema s manjkom kose. Većina ljudi dnevno izgubi između 50 i 100 vlasi, a razlog tome je što određeni dio kose je uvijek u fazi folikularnog mirovanja, što znači da ta kosa odumire, te da će otpasti. Također, izbjegavajte oštre četke i češljeve, te izbjegavajte češljanje mokre kose.
Koristite boje na prirodnoj bazi
Ne samo da sa starošću kosa postane sijeda, nego postaje sve rjeđa te raste sporije. Ako odlučite bojati kosu, pronađite boje koje prikrivaju sjedine, ali da budu na prirodnoj bazi, što će spriječiti oštećenje ionako oslabljene kose.
Osam zlatnih savjeta
Poznato je da je svaka kosa drugačija i da je jednostavno nemoguće zadovoljiti sva pitanja. Na žalost neke odgovore ćete morati potražiti sami. No prije toga, pročitajte još neke savjete.
- Koristite pH neutralne šampone, kako biste spriječili elektricitet u kosi ili pretjerano kovrčanje na vlazi.
- Četke za kosu će samo uništiti vašu kovrčavu kosu, ali će to utjecati i na njezini općeniti izgled.
- Izbjegavajte drastične promjene boje kose (od crnke do plavuše itd.)
- Česta bojanja kose ne samo da su štetna za vašu kosu i vlasište, nego mogu biti štetna i za vaše zdravlje.
- Ukoliko imate jako oštećenu kosu, izbjegavajte korištenje sušila za kosu ili bilo kakvih drugih pomagala.
- Zaštitite kosu od sunca, ali i od velikih hladnoća
- Prestanite sa slaganjem frizura na određeno vrijeme. Dajte kosi priliku da se odmori i obnovi.
- Budite svjesni promjena. Opadanje kose može biti znak hormonalnih promjena, nedostatka vitamina i minerala, stresa, manjka željeza ili čak nekih težih bolesti.
