
Natečene oči i podočnjaci - kako ih se brzo riješiti i izgledati odmorno

Kvalitetan san nažalost ne znači da ćemo uvijek izgledati lijepo i dobro. Koliko puta ti se dogodilo da si lijepo spavala i ujutro pomislila kako sigurno izgledaš odmorno. Kada si se pogledala u ogledalo, shvatila si da su ti oči natečene. Zdrava si, naspavala si se, a oči ti izgledaju kao da si plakala cijelu noć.
1. Alergije
Hladne maske za područje oko očiju: Brissette ovo posebno preporučuje osobama koje imaju alergije. Maska se treba držati nekoliko minuta na očima.
Nemoj trljati oči: Ovo pravilo vrijedi za sve ljude bez obzira imaju li natečene oči ili ne. Ako su im oči natečene, ljudi imaju potrebu da ih trljaju. Vrlo je važno kožu ne dirati oči jer je koža osjetljiva i može se pogoršati stanje.
Izbjegavaj slanu hranu: Sol zadržava vodu u tijelu pa je vrlo važno smanjiti unos soli.
Nemoj spavati na trbuhu: Ovakav način spavanja s vremenom može ubrzati starenje i bore jer jastuk može povlačiti kožu.
Uz neke prirodne maske možemo smanjiti podbuhlost očiju, a treba samo malo odvojiti vremena.
Sirovi krumpir: Oguli i izreži krumpir na dva dijela, nakon što si ga nekoliko minuta ostavila u hladnjaku, i stavi ga oči. Ostavi ga 10 do 15 minuta. Primijetit ćeš da su "vrećice" na očima puno manje.
Mliječna maska: Blazinice namočiš u hladno mlijeko i staviš na kapke 20 do 30 minuta. Ako redovito prakticiraš ovu masku, koža će zadržati vlagu, a vrećice oko očiju će se smanjiti.
Maska s krastavcima: Krastavci su fantastičan prirodni lijek za uklanjanje podočnjaka. Uzmi dvije kriške svježeg ohlađenog krastavca i stavite ga na oči 25 minuta. Protuupalna svojstva hladnog krastavca prirodno će pomoći u smanjenju natečenog tkiva.
Oblog s uljima: U posudicu stavi ohlađenu vodu i dodaj nekoliko kapi ulja s E vitaminom, a zatim dobro promiješaj. Namoči blazinice u ovu tekućinu i stavi na oči oko 20 minuta. Pomoći će u smanjenju oteklina.
Žlice i hladna voda: Natečenost očiju može se smanjiti uz pomoć čaše ledene vode i četiri žlice. Ohladi žlice u vodi, a zatim ih stavi po jednu preko svakog oka. Kada se žlica zagrije stavi je u vodu na hlađenje, zamijeni je s hladnom žlicom i tako dok ne osjetiš olakšanje na očima.
Bjelanjci oko očiju: Umuti bjelanjke, a zatim sa četkicom namaži područje oko očiju. Ostavi da stoji oko 20 minuta, a zatim isperi lice hladnom vodom.


Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
