Sve više razmišljamo kako se zaštititi od sunca, a opet sve više treba govoriti o tome i širiti svjesnost o štetnosti zračenja jer još uvijek ima mnogo onih koji ne misle da je svakodnevno izlaganje kože suncu štetno.
Iako su alarmantne brojke o broju oboljelih od raka kože u Hrvatskoj informacije o tome kao da nas zaobilaze.
Stručnjaci upozoravaju na svjesnost o tome da nam sunce može uzrokovati puno veće probleme od bolnih opeklina te da dugotrajno izlaganje suncu izaziva smeđe mrlje, crvenilo, ljuštenje, isušivanje i mreškanje kože i na koncu - rak kože koji predstavlja sve češći zdravstveni problem.
Morate znati kako se zaštititi od sunca, jer ako koža ne proizvodi dovoljno zaštitnog pigmenta (melanina), ultraljubičaste zrake uništit će stanice kože pa će i najblaže crvenilo tada biti bolni znak za uzbunu.
Kako se zaštititi od sunca odjećom
Zaštita od sunca odjećom je jedan od najboljih načina izbjegavanja štetnih UV zraka. Sunce je najjače u razdoblju između 10 i 16 sati i u tom se razdoblju svakako treba zaštititi.
Zapamtite da suha tkanina nudi bolju zaštitu od mokrog materijala, ali i da šeširi i odjeća od tamnog i gustog tkanja apsorbiraju ultraljubičaste zrake više negoli laganiji pamučni materijali svijetlih boja.
Kako se zaštititi od sunca kremom
Krema sa zaštitnim faktorom mora imati zaštitni fakto najmanje 15. Dobro je razmažite po koži u dovoljnoj količini, a ako uživate u plivanju, vodootporne kreme će biti najbolji izbor.
Kako se zaštititi od sunca na osjetljivim dijelovima tijela?
Često zaboravljamo od sunca zaštititi neke osjetljive dijelove tijela kao što su uši, dekolte, nos i ruke. Stručnjaci ističu kako se čak 80 posto slučajeva oboljelih od raka kože odnosi na glavu, vrat i ruke.
Zapamtite i da UV zrake dolaze sa svih strana, odbijaju se od pijesak, snijeg, beton i druge površine, a ultraljubičaste zrake iako se ne mogu odbijati o vodu, one lako prolaze kroz nju, pa dok plivate niste nimalo zaštićeni od sunca.
Zbog svega ovoga na vrijeme pripremite zaštitna sredstva jer sada kada smo po tko zna koji put ponovili kako se zaštititi od sunca sigurni smo da ćete se više paziti.