Ako ste u posljednje vrijeme proveli makar nekoliko minuta na TikToku, velika je šansa da ste naišli na šareni napitak koji se reklamira kao "cortisol cocktail". Ovaj trendI napitak privukao je pozornost obećanjima da smanjuje razinu stresa, pomaže u hormonalnoj ravnoteži i vraća izgubljenu energiju. No, krije li se iza popularnosti zaista korisno rješenje ili je riječ o još jednom prolaznom internetskom trendu?

Što je kortizol koktel?

kortizol koktel je jednostavan domaći napitak osmišljen kako bi podržao funkciju nadbubrežnih žlijezda – organa odgovornih za proizvodnju hormona kortizola, koji ima ključnu ulogu u odgovoru na stres. Tijekom razdoblja povećanog stresa, tijelo troši više vitamina C, magnezija i elektrolita, što može dovesti do osjećaja iscrpljenosti i narušene hormonalne ravnoteže.

Sastojci:

• 200 ml kokosove vode
• svježe iscijeđen sok naranče
• sok od pola limuna
• 1 čajna žličica magnezija u prahu
• prstohvat fine morske soli

Ima li stvarnog učinka? 

Nutricionisti i stručnjaci općenito se slažu da sastojci iz koktela imaju svoje prednosti – bogati su mineralima i vitaminima koji mogu pomoći kod umora i stresa. No, važno je naglasiti da ovaj napitak nije čudotvoran lijek za hormonske tegobe. Ipak, kao dio uravnoteženog načina života, pravilne prehrane i odmora, kortizol koktel može poslužiti kao podrška organizmu – osobito u stresnim razdobljima.