Događa li vam se često da ste na nekom važnom sastanku, čekate važan ispit, bolesni ste ili jednostavno obavljate svakodnevne obaveze, a vaše oko počne trzati odnosno žmirkati. U bilo kakvoj situaciji se našli, to je vrlo neugodan osjećaj koji nažalost ne možete kontrolirati te je često vidljiv od strane osoba s kojima komunicirate, pa može izazvati određene negativne reakcije i neugodu i kod tih osoba.
Upravo ti tikovi očnih kapaka još se nazivaju blefarospazam, koji je bezopasan, ali kao što smo već rekli, može biti vrlo neugodan. Ono što uzrokuje žmirkanje oka je grčenje mišića kapka te ga je nemoguće kontrolirati i predvidjeti. Također, kada žmirkanje počne može trajati satima i danima. Najčešće kako dođu, tako i prođu, samo vrlo rijetko je potrebna operacija.
Sedam uzroka
Bez obzira što je efekt na kraju isti, a to je žmirkanje oka ili trzanje očnih kapaka, uzroci mogu biti različiti.
Izdvojili smo sedam najčešćih:
- Stres – kada ste na poslu, pod pritiskom, kada vas netko razljuti
- Umor – trzaji oka se često događaju kada postanete premoreni zbog nedostatka sna
- Sušenje očiju – sušenje očiju može se javiti kod osoba koje mnogo čitaju, te provode svoje radno vrijeme za računalom. Sušenje očiju može se javiti kod starijih osoba, osoba koje ne spavaju dovoljno, nose kontaktne leće, piju određene lijekove, konzumiraju kofein i alkohol. Ukoliko vam ne pomažu kapljice za vlaženje očiju koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, tada obavezno posjetite okulistu.
- Kofein i alkohol – pretjerivanje u alkoholu i kofeinu neki znanstvenici povezuju sa žmirkanjem
- Naprezanje očiju – naše oči cijeli dan se naprežu, no ako imate još posao koji to potencira, to može biti jedan od uzroka žmirkanja. Naprezanje se događa i kada ne vidite dobro zbog pogoršanja dioptrije i trebaju vam naočale ili vam trebaju nove s većom dioptrijom
- Nepravilna prehrana – prema nekim istraživanjima, pomanjkanje magnezija može uzrokovati žmirkanje očiju
- Alergija – prilikom javljanja alergije, mnogim osobama oči suze, svrbe i natiču. Kada oči brišemo od suza ili primjerice trljamo zbog svrbeži (makar to nije preporučljivo), oči izlučuju histamin, a prema nekim istraživanjima, on može uzrokovati žmirkanje očiju.
Upravo zbog tih uzroka, žmirkanje očiju vrlo je teško liječiti. Odnosno, kako biste izbjegli žmirkanja, trebate otkriti uzrok, što nije baš jednostavno koliko se čini. Mnogo ozbiljniji problem je onaj neurološke prirode, a koji može uzrokovati žmirkanje oka, no njih treba otkriti i liječiti okulist ili neki drugi specijalist.
Ozbiljniji problemi
U rijetkim slučajevima tikovi oka, odnosno žmirkanja mogu izazvati ozbiljnije probleme.
Obavezno se obratite liječniku ili okulistu:
- ako se kapci od žmirkanja i trzanja počnu zatvarati ili zatvore
- ako vam je oko crveno, otečeno te suzi
- ako ste preosjetljivi na svjetlost i/ili ako vam je vid zamagljen
- ako se žmirkanje oka proširi na druge dijelove lica
- ako je žmirkanje neugodno i bolno
- ako frekvencija i intenzitet žmirkanja izazivaju neugodu
- ako žmirkanje ne prođe u roku tjedan dana
- ako žmirkate i imate povišenu tjelesnu temperaturu.
(vam)