

Događa li vam se često da ste na nekom važnom sastanku, čekate važan ispit, bolesni ste ili jednostavno obavljate svakodnevne obaveze, a vaše oko počne trzati odnosno žmirkati. U bilo kakvoj situaciji se našli, to je vrlo neugodan osjećaj koji nažalost ne možete kontrolirati te je često vidljiv od strane osoba s kojima komunicirate, pa može izazvati određene negativne reakcije i neugodu i kod tih osoba.
Stres – kada ste na poslu, pod pritiskom, kada vas netko razljuti
Umor – trzaji oka se često događaju kada postanete premoreni zbog nedostatka sna
Sušenje očiju – sušenje očiju može se javiti kod osoba koje mnogo čitaju, te provode svoje radno vrijeme za računalom. Sušenje očiju može se javiti kod starijih osoba, osoba koje ne spavaju dovoljno, nose kontaktne leće, piju određene lijekove, konzumiraju kofein i alkohol. Ukoliko vam ne pomažu kapljice za vlaženje očiju koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, tada obavezno posjetite okulistu.
Kofein i alkohol – pretjerivanje u alkoholu i kofeinu neki znanstvenici povezuju sa žmirkanjem
Naprezanje očiju – naše oči cijeli dan se naprežu, no ako imate još posao koji to potencira, to može biti jedan od uzroka žmirkanja. Naprezanje se događa i kada ne vidite dobro zbog pogoršanja dioptrije i trebaju vam naočale ili vam trebaju nove s većom dioptrijom
Nepravilna prehrana – prema nekim istraživanjima, pomanjkanje magnezija može uzrokovati žmirkanje očiju
Alergija – prilikom javljanja alergije, mnogim osobama oči suze, svrbe i natiču. Kada oči brišemo od suza ili primjerice trljamo zbog svrbeži (makar to nije preporučljivo), oči izlučuju histamin, a prema nekim istraživanjima, on može uzrokovati žmirkanje očiju.
ako se kapci od žmirkanja i trzanja počnu zatvarati ili zatvore
ako vam je oko crveno, otečeno te suzi
ako ste preosjetljivi na svjetlost i/ili ako vam je vid zamagljen
ako se žmirkanje oka proširi na druge dijelove lica
ako je žmirkanje neugodno i bolno
ako frekvencija i intenzitet žmirkanja izazivaju neugodu
ako žmirkanje ne prođe u roku tjedan dana
ako žmirkate i imate povišenu tjelesnu temperaturu.
(vam)


Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
