Zimi priroda izgleda čudesno, no mnogi se ipak ne usude kročiti u nju dok se ne pojave prvi vjesnici proljeća i snijeg okopni. Ima svojih čari biti na toplome, uživati u čaju i dobrom filmu dok vani vladaju minusi, no odvažiš li se samo jednom i umjesto takvog aranžmana, za vikend odlučiš planinariti, jamčimo ti da ćeš ubuduće puno više slobodnog vremena provoditi na zraku.

To je višestruko dobro za tvoje zdravlje - jača imunitet, dobro djeluje na liniju, skida kilograme, učvršćuje mišiće, ali i odlično utječe na psihu. Boravak u prirodi u Japanu i Švedskoj se propisuje od strane liječnika kako terapija za psihičko zdravlje.

Lifestyle

Što ponijeti na jednodnevno planinarenje

Stoga, želiš li nešto dobro učiniti za sebe, ne čekaj proljeće, nego se već ovog vikenda uputi u šumu ili na planinu. Naravno, ukoliko će ti to biti prvi put, povedi sa sobom nekog iskusnog i izaberi obližnje brdo, a ne Velebit ili Biokovo. Kako bi ti zimski izlet ostao u dobrom pamćenju, a to je ključno ne bi li ga ponovila, bitno je dobro se opremiti. U nastavku pročitaj što sve podrazumijeva zimska oprema za planinarenje.

Sve navedeno stat će ti u veliki ruksak od 70 litara. Vodi računa o tome da krećete dovoljno rano kako biste se vratili za dana, ako se ne osjećaš ugodno hodati po mraku. Također, dobro je obavijestiti svoje bližnje o planovima i vremenu povratka. U prirodi se može uživati punim plućima jedino kada ju ne podcjenjujemo i kada se dobro pripremimo.