Spa za stopala

18. rujna 2008.

Opustite stopala uz aromaterapiju i masažu

Stopala su hologrami našeg tijela, na njima se nalaze refleksne zone koje zapravo predstavljaju sustave organa u malom. Tretirajući stopala, indirektno tretiramo cijelo naše tijelo. Zanimljivo je da su stopala koja nose čitav teret našeg tijela, nerijetko zapostavljena. Svoj kućni spa program za stopala možete započeti finom, njegujućom i opuštajućom kupkom za stopala 1. KORAK: kremasta kupka za stopala: 5 jušnih žlica sojinog vrhnja + 1 čajna žlicica maslinovog ulja ili ulja pšeničnih klica5 kapi eteričnog ulja borovice (protiv nakupljanja vode) 5 kapi lavandina (eterični analgetik)5 kapi atlaskog cedra (za bolju cirkulaciju)Pomješajte sastojke, dodajte u lavor s toplom (ne vrućom) vodom i uronite stopala na pola sata! 2. KORAK: piling za stopala 1 žlica krupne morske soli1 čajna žličica maslinovog ulja ili ulja pšenične klice1 kapljica eteričnog ulja paprene metviceIspilingirajte grubu kožu na stopalima i isperite! IDEJA PLUS: na kamen za pete dodajte kap ili dvije eteričnog ulja lavande! 3. KORAK: samomasaža stopala Pripremite mješavinu za masažu stopala. Prijedlog recepture: 1 jušna žlica bademovog ulja, 2 kapi lavande ljekovite1 kap atlaskog cedra2 kapi čempresa Masirajte jedno po jedno stopalo u sjedećem položaju.Udobno se smjestite, oslonite stopalo koje masirate na natkoljenicu suprotne noge i premažite ga mješavinom.Zatim započnite s pokretima gnječenja i trljanja tabana. Gnječenje se izvodi stisnutom šakom jedne ruke dok druga ruka služi za pridržavanje stopala dok se trljanje izvodi palcima s obje ruke istovremeno odozdo prema gore. Posebno se posvetite prstima (palac je područje glave) i prostorima između prstiju (područje limfe): Još nekoliko puta protrljajte stopalo dlanovima i kada osjetite strujanje energije po cijelom tijelu možete prijeći na drugo stopalo na kojem ponovite postupak. 4. KORAK: pakung Količinu od 10 ml biljnog ulja pšenične klice (ili maslinovog) utrljajte u stopala. Zatim na stopala navucite male plastične vrećice (za zamrzavanje hrane). Na vrećice navucite čarape i ostavite da djeluje preko noći. Za vrijeme kućnog spa programa:• upalite lučicu • potražite svoj omiljeni cd • isključite telefone i televizor • sjetite se da su Vaša stopala preslike Vašeg tijela Nova radionica iz ciklusa Aromaterapija u kućnom wellnessu, zove se MASKE ZA LICE IZ KUHINJE a ovaj put održat će se u petak, 19.9.2008. u 17.30. i u 19.15. u Laurusu, Šubićeva 23. Cijena radionice iznosi 55,00 kn a prijave i dodatne informacije možete dobiti putem maila [email protected] ili na 091 797 47 88. ANAMARIJA PAŽIN MOROVIĆAromaterapeut