
Loše si spavala i popila kavu na prazan želudac? To nije dobra ideja

Ako si poput mnogih ljudi koji ujutro prvo posegnu za šalicom kave kako bi se razbudila i povratila energiju, možda bi trebala dvaput razmisliti, pogotovo ako si prethodne noći loše spavala.
U jednom eksperimentu sudionici su normalno spavali, a nakon buđenja konzumirali su slatko piće s dovoljno glukoze i kalorija kako bi 'oponašali' ono što bi moglo biti u tipičnom doručku. U preostala dva eksperimenta sudionici su noć proveli tako da su loše spavali i budili se svakih sat vremena, uz slatko piće ujutro te uz šalicu jake crne kave ujutro, 30 minuta prije slatkog pića. Svaki je sudionik slučajnim redoslijedom isprobao sva tri scenarija.
Kava se obično smatra sigurnom za piće, može se popiti čak i do pet šalica kave dnevno, a neka su istraživanja također pokazala da bi ispijanje kave moglo imati brojne zdravstvene prednosti, poput smanjenja rizika od nekih bolesti.


Direktorica Poliklinike Salvea: Pokretanje jedinstvenih inicijativa u zdravstvu i kako kampanjom 'Ljubav je poljubac, ne hrana' mijenjamo navike

Moć glicerina: Ključni saveznik u svakodnevnoj njezi kože
