Prije tri godine sam skinula 12 kg u tri mjeseca (sa 62 na 50). A težinu sam održavala izgladnjivanjem i preskakanjem obroka. Prije 5 mjeseci su se kilogrami opet počeli vraćati. I sada sam na težini od 61 kg već tri mjeseca. Paralelno s tim sam krenula u teretanu tri puta tjedno ali vaga nikako da pokaže koji kilogram manje. Jedem 6 manjih obroka dnevno. Puno povrća, minimalne količine mesa i obavezno svaki dan neko voće. Jedino ne mogu odreći se slatkog pa pojedem i nekoliko kockica omiljene čokolade. Što mi je činiti da bih dosegla težinu na kojoj se dobro osjećam, odnosno da bih skinula 6 kg. Unaprijed zahvaljujem, Ana
Poštovana,
ovako kako ste opisali svoju prehranu izgleda kao da ste na dobrom putu, ali kako ste sami rekli da se stalno borite s jo-jo efektom očito nešto radite krivo. Moguće je i da se radi o pogrešci ili pogreškama kojih niste ni svjesni. Potrebno vam je individualno savjetovanje, možete se obratiti i nama u eHrani.