Koliko je dopušteno, odnosno koliko smije pojesti, obzirom za njezinu dob? Hvala unaprijed na odgovoru. EMA
Poštovana,
za namirnice ovog tipa, odnosno sjemenke, nema točne količine koja je dopuštena ili nije. Preporuča se uzimati ih otprilike 1 do 2 čajne žlice na dan, pa tako više od ovog serviranja ne bih preporučila ni za vašu curicu. Napominjem, da je bolje da nisu pržene, ili da kupite nepržene i sami ih tostirate.
Tena Niseteo dipl.ing.preh.teh., nutricionist/pedijatrijska klinička dijetetičarka