Molio bih pomoć s kojim načinom prehrane da poboljšam zdravlje djeteta, kojom prehranom da smanjim anemičnost, da li i kako smijem koristiti sok od aronije ili ako ne, da li joj dajemo neko drugo voće ili povrće? Koje?

Unaprijed zahvalan na odgovoru i lijep pozdrav! Tomislav

Poštovani, željezo se u organizam najbolje unosi iz hrane životinjskog porijekla, dakle iz mesa. Povrće i voće je obično bogato željezom, ali sadrži druge tvari koje ga vežu i oslabljuju apsorpciju. Poželjno je, dakle, da je svakako jedan dnevni obrok s mesom, iza kojeg se može ponuditi prirodni voćni sok jer sadrži C vitamin koji poboljšava dodatno resorpciju željeza. Čajevi ga također urušavaju. Ukoliko je dijete značajno anemično, to onda treba nadoknaditi pripravcima željeza u vidu kapi ili sirupa, tim više jer anemičnost oslabljuje sposobnost borbe protiv infekcija.

prim. ALEMKA JAKLIN KEKEZ, dr.med, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske gastroenterologije

Poliklinika za dječje bolesti Helena