Odjednom sam se osjetila dezorijentirano, javila se mučnina, panika da ne umrem, nepovezano sam koristila riječi od straha, ne znajući što mi se događa. Mokrila sam svakih nekoliko minuta, a dan ranije sam imala stresnu situaciju koja me uznemirila. Međutim, nešto slično sam doživjela i prije godinu dana, ali u puno blažem obliku. Završila sam na hitnoj, gdje su mi rekli da hiperventiliram usred nekog stresnog događaja. Da li je moguće da je riječ o napadaju panike, ili reakcija nečeg drugog, izazvano stresom? Popila sam tabletu za smirenje veoma blagu i tada je ovo stanje završilo. Zahvaljujem.

Draga čitateljice,

Prema svemu što ste naveli u pismu postoji velika vjerojatnost da se zaista radi o napadu panike. Nekada su oni vezani uz stresnu situaciju koja se dogodila prije, a nekada se radi o dužem „nakupljanju“ stresa koji odjednom, ničim izazvan izađe van u obliku napada panike.

Moj savjet je da se obratite stručnjaku za savjetovanje koji Vam može pomoći otkriti uzroke ove anksioznosti te zajedno s Vama raditi na njihovu otklanjanju i uspješnom nošenju sa stresom.

Šaljem Vam podršku.

Kristina Bačkonja, dipl. psiholog i NLP trener Centar Budi svoj