Čaj od samo dva sastojka je rješenje koje nam treba za sagorijevanje masti

Možda si upoznata s prednostima lovorovog lista u kuhanju i receptima poput variva i gulaša, ali jesi li znala da može biti potencijalan čaj za gubitak kilograma?

Čaj od samo dva sastojka je rješenje koje nam treba za sagorijevanje masti

Dobro si pročitala: Ako pokušavaš izgubiti koji kilogram bezuspješno ili si zapela u dijeti od koje nemaš koristi - možda je vrijeme da uključiš čaj od lovorovog lista u svoju rutinu. 

Oduvijek se koristio zbog svojih antioksidativnih, protugljivičnih i drugih iscjeljujućih svojstava, a pokazalo se kako lovorov list može pomoći i u gubitku kilograma zbog više razloga. A kada je u kombinaciji s moćnim cimetom - ova dva sastojka čine savršen par za čaj koji uspješno sagorijeva masti

U Ajurvedi, lovorov list poznat je kao moćna iscjeljujuća biljka za oboljenja poput loše probave i respiratornih problema. Lovorov list također je uobičajen sastojak tradicionalnih indijskih jela, a često se koristi topikalno kako bi liječio probleme poput akni i peruti


U modernoj znanosti, lovorov list prepoznat je zbog svojih brojnih svojstva koja promiču dobro zdravlje. Primjerice, istraživanje iz 2014. otkrilo je kako lovorov list pomaže smanjiti stanice raka kod raka dojke, a također je poznato kako sadrži antioksidanse poput vitamina C, koji pomaže smanjiti slobodne radikale u tijelu i poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava

Kada je riječ o gubitku kilograma, lovorov list zvuči obećavajuće iz nekoliko razloga:

1. Lovorov list ima protugljivična svojstva koja pomažu eliminirati rast štetnih bakterija poput Candide

2. Lovorov list poboljšava probavu stimulacijom gastrointestinalnog trakta. Na taj način enzimi u lovorovom listu smanjuju ukupnu toksičnost i poboljšavaju apsorpciju hranjivih tvari u tijelu. Naša tijela bore se izgubiti težinu kada smo manjkavi s hranjivim tvarima, tako da povećanjem apsorpcije hranjivih tvari možemo stvoriti zdravije okruženje u tijelu i optimizirati ga za gubitak težine.

3. Istraživanje iz 2009. pokazalo je da lovorov list poboljšava razinu šećera u krvi te smanjuje LDL-kolesterol (loš) i istovremeno popravlja HDL-kolesterol (dobar) - odnosno sve stvari koje utječu na sposobnost tijela da izgubi težinu. 


A kao što već sve jako dobro znamo, cimet je također potencijalno dobar začin za gubitak kilograma. Slično kao i lovorov list, cimet smanjuje loš kolesterol i popravlja onaj dobar te poboljšava i stabilizira ubrzanje šećera u krvi i razine trigliceride - a nestabilan šećer u krvi uzrokuje nakupljanje masti. A ono najvažnije - cimet je izrazito moćan antioksidans, jedan od najmoćnijih u kategoriji začina. 

Sastojci:

  • 3 do 5 lista lovora
  • 1 štapić cimeta ili 1 žličica mljevenog cimeta
  • 4 šalice vode
  • med ili stevia po želji

Priprema:

1. Kada voda zavrije, dodaj lovorovo lišće i cimet i pusti da lagano krčka 10 do 20 minuta.

2. Procijedi čaj, dodaj zaslađivač po želji i uživaj. Ostatke čaja možeš čuvati u hladnjaku do tjedan dana.