Postoji nekoliko stvari koje je dobro zapamtiti kada stvari krenu po zlu, to jest aspekte koji će vam pomoći da se lakše suočite s teškim vremenima. Ponekad je najbolja stvar jednostavno ignorirati i krenuti dalje. Puno problema u životu je neizbježno, ali uvijek treba naći snage da ih se pobijedi. Kada se i čini da je jako loše, prisjetite se ovih stvari:
Većina vaših problema je privremena
Jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti kada sve ide loše, je činjenica da je većina problema zapravo privremena i da će proći. Samo je važno biti strpljiv. Svatko se suočava s puno stresnih situacija na dnevnoj bazi, ne događaju se loše stvari samo vama. Podsjetite se da će stvari biti bolje s vremenom i nikad ne gubite nadu – jer loše ne može trajati zauvijek!
Imate kontrolu nad situacijom
Iako vam se ne čini tako, vi imate kontrolu nad svakom situacijom koja vam se događa jer sami odlučujete kako ćete gledati na taj problem i kako ćete ga doživjeti. Uvijek možete kontrolirati svoj stav i način na koji reagirate. Usredotočite se na ono što možete promijeniti, umjesto da se žalite i osjećate nemoćno.
Ne ide uvijek sve krivo
Iako imate osjećaj da imate najgore probleme na svijetu i da vam je najteže – pogledajte malo drugačije na situaciju. Shvatit ćete da ne ide baš sve po krivu i da ima još puno stvari u kojima možete uživati i na kojima morate biti zahvalni. Iako vam se to čini teško, pokušajte. Amy Morin, psihoterapeut, rekao je: "Namjerno tražite pozitivno, čak i ako se radi o nečem malom".
Pobijedili bi/ste i gore stvari
Pokušajte se sjetiti trenutaka kada vam je bilo slično i kako je završilo. Uvijek sve završi dobro, koliko god se čini teško. Život ide dalje, a teškoće su nešto što nam nosi da nakon što ih probamo budemo snažniji i jači.
Vi to možete
Čovjek može prevladati sve teškoće koje mu se nađu na putu ako nikada ne gubi nadu i ako vjeruje u sebe. Pomirite se s tim i uvijek ćete biti uspješna osoba. Iz lošeg uvijek mora, prije ili kasnije, ispasti i nešto dobro.
Uvijek možete pitati za pomoć
Kada ne znate ili možete, uvijek možete pitati za pomoć. To ne znači da ste slabi ili nesposobni voditi brigu o svojim problemima, nego da ste došli do točke kada ste shvatili da bi vam dobro došla pomoć drugih ljudi da bi se osjećali bolje. Rona Barrett, kolumnistica i poslovna žena, izjavila je: "Jak pojedinac je onaj koji traži pomoć kada je to potrebno".
Većina stvari oko kojih brinete neće vam biti važna za par godina
Puno stvari oko kojih danas brinete, neće vam biti važna za par godina. Naravno, osim ako se ne radi o nečem jako ozbiljnom. Ali, svaki problem treba uzimati na način koju mu je dosljedan.
Izvor: inspiration.allwomenstalk.com
Foto: Photoxpress.com