Poštovani!Imam otprilike 24 kilograma viška do idealne težine, hranim se prilično nezdravo, vježbam otprilike svaki drugi dan, prestala sam piti kontracepcijeske tablete. Imamo 30 godina ja i moj suprug i razmišljamo o djetetu. Čula sam da bi za žene koje žele postati majke bilo dobro da prije pripreme tijelo za plod. Kakve pripreme bi to bile i koliko vremena bi trebalo proći da se organizam dovede u red, prije nego žena zatrudni? Prestala sam piti kontracepcijske tablete prije pola godine, a to je bilo najjednostavnije što sam za sada mogla učiniti. Krenula bi dalje a ne znam otkud da krenem. Molim vas za odgovor.Unaprijed hvala.
Anonimni korisnik
Poštovani!Imam otprilike 24 kilograma viška do idealne težin...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
U svojem pitanju ste dali već i jedan mali dio odgovora. Svaka trudnoća bi trebala biti planirana radi zdravlja majke i djeteta. U svakom slučaju bi bilo dobro da se pripremite, a savjetujem vam da krenete s jednim laganim programom detokikacije tijela i istovremeno s smanjenjivanjem težine jer će i začeće tada biti uspješnije. Vaša 24 kg viška trebate smanjite za minimalno polovicu, jer ako ste sada s prekomjernom težinom, morate biti svjesni da ste u rizičnoj grupi i još da ćete tokom trudnoće dobiti viška kilograma. Ako sada nešto ne poduzmete, sve što budete kasnije poduzimali u kontroli težine biti će puno teže. Predlažem vam da nam se javite kako bismo vam sastavili kvalitetena jelovnik i predložili najbolji način da postignete idealnu tejlesnu težinu. Naše nutricionističko savjetolaište može dobiti na www.svijet-zdravlja.hr
Todd AlapićWellness osobni asistent