Jesi li primijetila kako se iz mjeseca u mjesec i tvoj menstrualni ciklus, kao i sama mjesečnica mijenjaju? Na to utječu mnogi čimbenici poput stresa, raznih lijekova koje uzimaš u određenom periodu, pa čak i način prehrane i tjelovježba.
Mjesečnica ne mora svaki mjesec imati istu boju, trajati jednak broj dana, pa čak niti imati jednak intenzitet popratnih bolova u donjem dijelu trbuha, kao niti ostale simptome koje neke žene imaju.
STRES
Ne kaže se bez razloga da je stres tihi ubojica ljudskoga zdravlja. Konstantnim stresiranjem ne možemo postići ništa dobro, pa tako ni ništa pozitivno vezano uz bilo kakav proces koji zahtijeva normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Ako smo neprestano izloženi stresiranju, može se dogoditi da nam mjesečnica urani, zakasni ili čak potpuno izostane. Također, stresne situacije mogu spriječiti oplodnju jajne stanice i odgoditi proces začeća.
PUTOVANJE
Promjena sigurne komfort zone i poznatog okruženja uzrokuje razne posljedice. Iako je okvirno svaka promjena dobrodošla i tjera čovjeka da razmisli izvan svojih okvira, ponekad banalne sitnice poput putovanja mogu poremetiti menstrualni ciklus. Promjene u poznatim navikama utječu i na promjene u tvom ciklusu.
PROMJENA POSLA
Za svakoga od nas je promjena posla jedna od najvećih životnih promjena. Osim što istražujemo područja koja nas zanimaju i okruženja u kojima se krećemo i tako pokušavamo pronaći ono pravo mjesto pod suncem, posao koji radiš uglavnom čini mjesto i ljude koji čine tvoju svakodnevnicu. Čim promijeniš opis posla, radno mjesto ili vrijeme, to će svakako utjecati i na tvoj menstrualni ciklus.
LIJEKOVI
Lijekovi imaju snažno djelovanje na tvoj organizam i menstrualni ciklus. Svaki lijek će barem malo utjecati na mjesečnicu, njezinu obilatost, pojavu, dužinu ili redovitost, a osobito oni koji sprječavaju začeće. Također, jaki lijekovi koji utječu na menstrualni ciklus su i oni koji ublažavaju ili sprječavaju alergije, zatim antidepresivi i antibiotici i slično. To se događa jer lijekovi uglavnom utječu na proizvodnju estrogena u ženinu tijelu.
DIJETA I TEŽINA
Činjenica da imaš previše ili premalo kilograma od onog koliko bi trebala imati obzirom na građu i visinu, može itekako utjecati na tvoj menstrualni ciklus. Također, u slučaju da si naglo promijenila jelovnik i drastično smanjila ili povećala unos određenih namirnica u organizam, tijelo će to prepoznati kao svojevrsni šok i razbuđivanje, zbog čega bi se mogla poljuljati i tvoja mjesečnica.
